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氣血不足怎么辦 中醫教你如何補血養血(2)

  氣血不好如何調理

  1、藥物治療氣血不通

  想要解除氣血瘀滯,藥物治療是非常重要的。然而中醫也是有活血化瘀的治療方法,并且為臨床所用。藥物可單方或復方,常用藥物有當歸、赤芍、川芎、丹參、丹皮、郁金、桃仁、紅花、西紅花等。西藥也有抗凝解凝的藥物,主要是阿司匹林。藥物治療要靠醫生,在此不做贅述。

  2、泡腳調理氣血不通

  下面有一個調理小方法,可以改善這樣的癥狀。

  黃芪10克,當歸10克,葛根10克,川椒5克,紅花5克。

  以紗布將所有材料包起來并扎緊,加適量水浸泡20分鐘后再燒開,煮10分鐘后倒入盆中調到適當溫度,每天泡上10分鐘就可以了。這道配方可以活血通經,雙腳常冰冷的人可以每天泡,讓血液循壞更好,漸漸改善冰冷的痛苦。

  女人血氣不足易長斑

  中醫認為,滋養皮膚是血的重要功能之一。血可以滋潤皮膚,血氣充盈則面色紅潤,血虛容易出現面色蠟黃、肌膚干燥、面部黃褐斑等。

  為什么血氣不足容易長斑

  斑的產生與皮膚的代謝功能直接相關,代謝功能好,體內的廢物就能夠被順利代謝出去,不會停留在皮膚上形成斑;反之,如果皮膚的代謝功能差,就容易長斑。而皮膚代謝功能的好壞,與人體血液充盈程度有直接關系。我們的皮膚,是靠血液來營養的,如果血液充盈,皮膚的營養狀況就好,代謝功能才會正常,就不易長斑。

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