對于不育不孕，我們都應該引起足夠的重視?；颊咴诨疾∑陂g除了做好相應的治療外，也應該關注日常的飲食情況，雙管齊下，這樣才會康復的更快。那么在日常飲食中要注意哪些問題呢?

　　男性不育飲食注意

　　煙草

　　男子過多吸煙可造成陰莖血循環不良，影響陰莖勃起，并使精子變態。

　　蓮心

　　蓮子心有清心瀉火作用，可導致男子性欲低下。

　　紅蘿卜

　　紅蘿卜的食用量必須適度，如果過量，紅蘿卜中稱為“蒜素”的物質會將血液中紅血球的血紅蛋白逐出，造成貧血、體力衰退。

　　芹菜

　　芹菜有抑制精子生成的作用，從而使精子數量下降，出現陽痿不舉。

　　芥菜

　　有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

　　酒精

　　酒精會導致男性性欲減退、陽痿、射精障礙、睪丸萎縮。

　　魚翅

　　研究發現，魚翅含有水銀或其他重金屬的分量均比其他魚類高很多。而水銀除了可能造成男性不育外，若人體內含量過高還會對人的中樞神經系統及腎臟造成比較嚴重的傷害。

　　竹筍

　　竹筍中含有大量草酸，可影響人體對鈣、鋅的吸收利用，缺鋅可導致性欲下降，性機能減退。

　　菱角

　　可平息男女之欲火?！妒朝煴静荨分赋觯?ldquo;凡水中之果，此物發冷氣，人冷藏，損陽，令玉莖消衰。”

　　總之，對于患有不孕不育的男性，患者在患病期間一定要做好不孕不育癥飲食，在飲食上的一些不利于病情的食物要盡量少吃，應有良好的飲食習慣，這樣才能保證病情康復得更快。

　　健康對于我們每個人來說非常重要，尤其是男性健康，健康飲食也是保證男人健康的重要元素，食物當中有很多是具有催情作用的，但也有不少敗性的食物。

　　黃豆

　　黃豆除了富含蛋白質，還有降低膽固醇的功效，對身體很有益。但近期的相關研究：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性征。不過不要矯枉過正，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。

　　油炸食物

　　在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即為反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之而無不及。薯條和其他油炸類食物、餅干、曲奇中都含反式脂肪。美國食品藥物管理局(FDA)已著手要求所有含有反式脂肪的食品需在標簽上注明。這些食物我們還是少吃為妙。

　　肥肉

　　大口吃肉也許很陽剛，可事實正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細小的血管，容易堵塞。

　　高脂牛奶

　　牛奶和乳制品堪稱佳蛋白質來源，但它們中間也有區別。如果是全脂產品，那么還是敬而遠之的為好。事實上，高脂牛奶及乳制品的危害不亞于肥肉，糟的是將兩者混合，其破壞性效果也許會立竿見影。

　　精面粉

　　白面包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對于性欲的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助于防止前列腺增生