現在瘦腿的方法有很多，但是不同的方法效果也不同。在這些瘦腿方法中有一種方法，它是純天然的，而且綠色無副作用，它就是瘦腿精油，因為是從天然的植物當中提取的，因此是當前比較流行的一種瘦腿的方法。那么讓小編來為大家普及下瘦腿精油的相關知識吧。
瘦腿精油原理
首先瘦腿精油可以蓋上人體的淋巴系統，從而加快人體的新城代謝，以至于加速排出體內的毒素。而且植物精油其實就是一些非常細小的活性分子，它們可以滲入我們的皮膚，從而起到加快內分泌，加快體內脂肪的燃燒。
當脂肪燃燒后脂肪間隙的多余水分和毒素通過精油的強滲透及專業塑型手法護理后，體內多余水分被排出體外，在緊膚同時又起到了瘦身減肥的效果。
準備
先在腿上涂上潤滑的油，坐在床上或者沙發上，腿自然曲起，讓小腿處于自然放松的狀態，然后用刮痧板從腳膝蓋到腳跟，每天刮20分鐘(或是左右腿各100下)。
方向
瘦腿精油怎么用，方法很簡單，從膝蓋彎曲的根部開始，向下方刮，但是每次都只能刮一個方向，千萬不能像搓澡那樣來回的刮。如果你的腿上有水腫的現象，那么就需要要從下往上刮才行，這樣可以改善血液的循環。相反，如果你從上往下刮的話，那么水腫的現象只會越來越嚴重。如果沒有的話，那么無論從上往下還是從下往上都可以。不過從下往上的方法比較好，可以使疲憊了一天的腿得到防暑，血液循環也會有所改善。
力度
一定要相對大力度快速的刮! (當然也不是越使勁越好，要在自己能承受的范圍，只要堅持刮了就能有效果)
角度
板與小腿40-60%成銳角，與大腿成鈍角。
重點穴位
伏兔 血海 足三里 風市 承扶 三陰交 懸鐘 委中 承山 一個一個穴位的刮一個穴位刮完50-100下后再換下一個穴位， 穴位都是對稱的也就是說同一個穴位兩只腿都刮完后再戰下一個。(不過一般人沒有那么講究，也分不清，用一把刮痧板從下往上一刮，就能把所有的穴位都刺激到了)
步驟一
方法比較簡單，首先將事先調制好的按摩精油倒5至6滴在手掌之上，然后均勻的涂抹在身體肥胖的部位，具體的用量可以根據個人的情況和使用的范圍而定。例如大腿部位，每次每邊至少需要10滴精油才行。
步驟二
用指腹由下往上、由外向內，以畫螺旋紋方式按摩至吸收為止。
1、小腿/大腿處，由下而上以打圈動作進行按摩，再輔一捏一捏的動作。
大腿：按摩時可將肉往上推，或是以空心狀手掌拍打、或以手揉捏贅肉，至于大腿后面較難處理的贅肉，只要往上提推即可。
2、臀部處，有節奏地由下而上挪動按摩，直達至腰間的位置。
按摩時好將所有的贅肉都往上推，若臀部真的太胖，就用拍打的方式，不怕痛的人可用指腹彈贅肉來幫助瘦身。
3、手臂處，由手腕往肩膀方向以打圈方式按摩，或將精油涂在手上然后空心手掌拍打直到泛紅為止。而平常疏于照顧的手臂內側也千萬別忘了。
4、腹部處，圍繞肚臍以順時針方向按摩。盡量避免飯前飯后1小時按摩，方法可以往上以螺旋方式拍打，之后使用掌肉按摩腹部即可。往上拍打時力量要小，也可以用左右搓揉的方式，直到按摩的部位發熱為止。
5、腰部處，在腰間向橫打圈。
