中醫(yī)足療可延緩衰老
現(xiàn)在很多人都講究足療，其實足療是有科學的根據(jù)的，北宋大文學家蘇東坡年逾花甲仍然精力旺盛，其主要原因之一是他堅持按摩腳心。
在中醫(yī)上來說，涌泉穴是一個很重要的穴位，它是少陰精的起點。經(jīng)常按這個穴位，可以滋陰補陽。
經(jīng)常搓腳心，能活躍腎經(jīng)內(nèi)氣。強壯身體，防止早衰，有利于健康長壽。老年人常按摩腳心，還能防止腿腳麻木、行動無力、腳心涼冷等現(xiàn)象。
這里介紹三種搓腳的方法
干搓
用左手握住左腳背的前部，用右手沿著腳心上下進行搓動100次，用力要適中，搓至腳心發(fā)熱為止。然后，右手對右腳做同樣動作。
濕搓
把雙腳浸泡在溫度適中的水盆中，浸泡至雙腳發(fā)紅，然后擦干再按“干搓”的方法搓腳。
酒搓
從酒瓶中倒出30克左右的白酒，然后按“干搓”的方法搓腳時，用手蘸少許白酒再搓腳。如在搓腳時把酒搓干了，需再蘸少許白酒繼續(xù)搓腳數(shù)次即可。
小心呵護你的腳底部
足部是人體的“第二心臟”，是人體的陰晴表，能夠很準確地反映人體的健康狀況。“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。”
因此，要想擁有一個健康的身體，就要做好足部保健，但是現(xiàn)在人卻常忽視足部保養(yǎng)，并且并未真正認識足療。足療是運用中醫(yī)原理，集檢查、治療和保健為一體的無創(chuàng)傷自然療法。
總結：想要美容的女生還在等什么呢?快來試試吧。雖然如此，但是泡腳也不是隨便泡的，也要講究正確的方法，泡腳的時候能用手來按摩一下腳部呢就更好了。
