四、擊球，步伐

　　步伐其實大家都會，但還是很多人去用小碎步，這會讓大家很耗體力的，跟球也慢.大家都喜歡威廉姐妹打球吧，其實她們就是用開放式步伐，可以讓自己少跑幾步，說白了就是要交叉地去移動。

　　啟動，步伐可以邁大點。剛練交叉步時很不習慣，馬上又回變回小碎步去，但只要你多去提醒自己，多跑會就熟悉了。

　　擊球大家其實也都會，我要說的也就是開放式擊球了.正拍吧，主要是要把手往后伸展開。一般伸直就展開了，右腿先踏出一步。

　　展開后擊球時身體臉部要紋絲不動，利用轉體這一下用腰部發動力量，用大臂帶動小臂，形成球拍像鞭子抽擊球一樣.擊完球時球可以在擊球的位置停留一下，這樣可以保持對球的判斷，做到心中有數.莫里克就是這樣的。

　　一般在底線不是好的進攻時機，但小威總是在底線就發力。這正是她的風格。但她的正手動作非常標準，規范，就是臉紋絲不動地盯著球。這種習慣很好。反拍也是要伸直(半開放式)往后打開在擊球.。

　　是用轉體的腰腹發力。我因為喜歡小威打球，所以反拍都用她的開放式擊球，手臂是彎曲的，主要靠小臂發力。

　　但男子沒誰會這樣打的。因為小威開放式擊球的能力特別強.男的這樣打的話，好象力量不大.總之，擊球就看個人感覺了。

　　五、其它

　　其它其實也沒什么，就是打球時，不管球在哪里，你都要眼睛盯著球來打.這樣才可以保持注意力，并提前預判球并做出反應.還有初學者如果實在沒什么辦法贏對方的話，你就放那種到對方肩高的上旋球，在對方肩位置的高球對方會很難受，而且不好進攻。

　　再有就是球拍了，初學者千萬別買那種很小的攻擊型拍子，那是專業選手用的，專業選手有時候都找不準田心。初學者就買那種拍面大點的攻防拍，女的還可以大一號，那就全是防守了。

　　業余網球選手當學費雷爾

　　中國球迷熟知費雷爾估計是從上海網球大師杯時開始的，小組賽中連折德約科維奇、納達爾、加斯奎特讓這位西班牙人獲得不少球迷。快速的腳步移動和不屈不擾的拼搏精神，讓費雷爾在高手行列中爭得一席之地。

　　1、不停地移動

　　費雷爾出色的腳步移動能力，是其強大的武器。無論是在比賽的相持中，還是在等待對方發球的時候，25歲的西班牙人總是在不停的動。就連他煩躁或是換邊休息時，都會不聽的抖動雙腿，除了擊球前的一剎那，我們很難看到他處于靜止狀態。這樣做有顯而易見的好處。

　　另外, 他在每次擊球前做的分腿墊步，幫助他可以保護大部分場地空擋。同時這樣做還有一個明顯的優勢，在費雷爾不停的跳動中，讓他的對手明白想從他這里得分可沒有那么容易，費雷爾不會給對手任何喘息的機會!