如果在平時也要在月經前后的一周內視自身的身體狀況來下水，在月經完全干凈之后，機體的抵抗力才會慢慢的恢復，但依然不是牢固的時間段，因此考慮在月經結束一周后再下水比較適宜。此外，月經來潮前一周，盆腔抵抗力也比較弱，這時如果細菌大舉侵犯，身體很可能吃不消。所以，月經前后，機體抵抗力下降，病菌容易通過陰道進入子宮、輸卵管等生殖器官造成感染，這個時期就不要輕易嘗試游泳，以免感染。
多喝水：重清潔防炎癥
在夏季，女性一定要多喝水，消暑利尿，沖洗掉尿道中的寄生細菌，消除感染的隱患。保持外陰清潔，要注意正常情況下，盡量只用清水沖洗外陰，并且應避免清水灌入陰道內，清潔次數每日1次為宜，如用盆洗，必須專盆專用。清洗陰部必先洗凈雙手，然后用手從前向后清洗外陰。
盡量不要選用洗液或具有強殺菌作用的護理液，這類產品，在殺滅有害菌的同時也會殺滅乳酸桿菌破壞陰道酸堿平衡，降低人體自身免疫力。如有輕度炎癥的朋友，可選擇一些洗液清洗外陰。
若條件允許，在性生活前后，好夫妻雙方都清洗會陰部。由于性生活會改變微環境，還會帶入一些細菌導致婦科炎癥，如果每日洗澡不方便，也要做外陰清洗。一旦女性出現婦科炎癥，在治療期間好不要同房，而且必須夫妻雙方同用藥。
夏季女性如何預防婦科炎癥
1.預防炎癥首要就是多喝水
多喝水能多排尿，等于沖洗“下水道”，夏季一日應至少喝8大杯水，這樣可以保證泌尿系統器官受到足夠的沖刷，稀釋的尿液可帶走很多細菌。
