推拿是我國的傳統養生方法，推拿的作用有很多，推拿的方法也是有很多種。其中“擦法”推拿是一種很常見的手法。你對“擦法”推拿有什么了解嗎?今天小編就為大家整理的“擦法”推拿的相關文章，一起來看一下吧。
“擦法”是推拿按摩手法中很常見的的一種推拿手法，以手掌面、手指指面、大小魚際這些部位用力，上下、左右或畫圓地進行往返摩擦，使之產生一定的熱量。
擦法適用于全身各部位，具有行氣活血，祛瘀止痛，溫通經絡，祛風散寒，理氣寬中及健脾和胃的作用。
擦法分為四種
一是用指面著力摩擦，稱為指擦法;
二是以全掌面用力，稱為掌擦法;
三是用大魚際(拇指根部)著力摩擦，稱為魚際擦法;
四是用小魚際(小指根部)著力摩擦，稱為側擦法。
其中，指擦法和掌擦法產生的熱量較低，魚際擦法中等，側擦法產生的熱量高。擦法在中老年調理保健中具有重要作用，只要循序漸進，持之以恒，就能擦出健康，擦出活力。以下舉例介紹相關方法：
1.腰背肌勞損、半身不遂、各種脊柱炎
患者屈肘前俯低凳坐位，按摩師站在兩旁。手指伸直，用小魚際部著力，緊貼上背連續不斷往返式摩擦。此擦法具有全身性溫經散寒，祛風活血，壯腰強腎的功效。
2.腰骶部軟組織挫傷、腎虛腰痛、慢性盆腔炎
患者屈肘前俯坐位或俯臥位，操作者站其前側。手掌伸直，用全手掌面著力，緊貼腰骶部一側皮膚，進行向另一側方向連續不斷的直線往返式摩擦。此擦法具有溫腎壯陽，行氣和血，消腫止痛的功效。
3.肩周炎、頸肩疼痛綜合征
患者取坐位，操作者立其后側。一手托住肘部，使患肩外展，另一手掌指并攏，微屈成虛掌，用大魚際及掌根部著力，在肩背部進行劃圓式或自下向上連續不斷的直線往返式摩擦。此擦法有溫通肩背部經絡，活血止痛的功效。
