正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可。
飲豆漿八大宜忌
一、豆漿性質偏寒，消化不良、噯氣和腎功能不好的人，好少喝豆漿。
另外，急性胃炎和慢性淺表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌過多加重病情，或者引起胃腸脹氣。
二、加了紅糖的豆漿，不容易被人體吸收。
因為紅糖里面有多種有機酸，它們會和豆漿里的蛋白酶結合，而加白糖就不會有這種現象。
三、暖瓶保溫豆漿這種方法不足取，因為暖瓶溫濕的內環境極有利于細菌繁殖。
另外，豆漿還能夠溶解暖瓶里的水垢，喝了會危害人體健康。
四、豆漿是由大豆制成的，嘌呤含量很高，且屬于寒性食物。
所以有痛風、乏力、體虛、精神疲倦等癥狀的虛寒體質者都不適宜喝豆漿。
五、豆漿不但必須要煮開，而且在煮豆漿時還必須要敞開鍋蓋，這是因為只有敞開鍋蓋才能讓豆漿里的有害物質隨著水蒸氣揮發掉。
六、豆漿一定不要與紅霉素等抗生素一起服用，因為二者會發生化學反應，喝豆漿與服用抗生素的間隔時間好在1個小時以上。
七、常喝豆漿要注意補鋅，豆類中含有抑制劑、皂角素和外源凝集素，這些都是對人體不好的物質。
對付它們的好方法就是將豆漿煮熟，長期食用豆漿的人不要忘記補充微量元素鋅。
八、手術或病后處于恢復期的病人身體抵抗力普遍較弱，腸胃功能不是很好。
因此，在恢復期間好不要飲用寒性的豆漿，這樣容易產生惡心、腹瀉等癥狀。
總結：通過小編上文的介紹，你知道饑餓時千萬不要吃哪些食物了嗎？你知道饑餓時的飲食禁忌有哪些了嗎？就算你真的已經饑腸轆轆了，也要注意自己的飲食，不要亂搭配食物，這樣得不償失。
