六、增強友誼
通過打球、比賽不相識的都互相認識了，了解對方的性格，真正以球會友，友誼長存。
七、提高技能
通過球友組織比賽，激發技能訓練，球友之間互相學習，共同提高
八、開心娛樂
羽毛球重要的一大功能就是娛樂。很多人打羽毛球都是抱著娛樂的心理去打的，閑來無事時，叫上幾個朋友，出去痛打一番，不僅打發了時間也愉悅了身心。而且在打羽毛球時，你若有什么煩惱的事情，用勁擊球，得到宣泄，讓不痛快的事情隨著球滾的遠遠的。一場結束后，定會使你輕松百倍快樂百倍。
九、身體靈敏
打球的人都精神抖擻，精道道的，身體靈活，四肢勤快，打羽毛球的，身體關節骨胳都用的上，采取抽吊結合，四方球、左右勾球、變化多樣，使身體靈活多變。
十、健腦增智
羽球人員要動腦打球，不是不動腦擊球，叫打球先打腦，要研究對方弱點、致命地方，因人而宜，以人為本，堅持以我為中心，以主動為動力，以快速為法寶，以贏球增信心。
羽毛球
羽毛球是一項隔著球網，使用長柄網狀球拍擊打平口端扎有一圈羽毛的半球狀軟木的室內運動。依據參與的人數，可以分為單打與雙打。相較于性質相近的網球運動，羽毛球運動對選手的體格要求并不很高，卻比較講究耐力，極適合東方人發展。
羽毛球規則簡介
1.場地
球場是一個長方形，長13,4米，雙打場寬6.10米，單打場寬5.18米(均包括各線的寬度)。網中央高1.524米，兩端網高1.55米。場區內有前發球線，與網平行，此中點與端線中點連成一條直線，把場區分成左右發球區(在發球和接發球時使用)。場區端線為單打后發球線，離端線前76厘米處有一橫線為雙打后發球線。場地有8米的空間，場地四周應有1.25米的空間。
