清晨空腹時靜臥半小時后測量脈博血壓，再按以下公式中的任何一種計算：

　　1、基礎代謝率(%)=每分鐘脈博數+脈壓差(收縮壓—舒張血壓)。

　　2、基礎代謝率(%)=0.75×[每分鐘脈博數+(0.74×脈壓差)]—72。正常人基礎代謝率為—10~+15%。

　　以上公式不適用于原心動過速、高血壓、貧血和心肺疾病患者。

　　甲亢的自我調養

　　按時用藥

　　遵從醫囑，按時、按量服藥，不可隨意停藥或改變藥物劑量，需要減量或增加藥量及其它藥物時應征得醫生的同意，以免引起意外發生。

　　調暢情志

　　精神刺激是本病發生的常見誘因，常因憂慮、情緒不安、精神緊張而癥狀加重。

　　因此，甲亢病人要注意調暢情志，修身養性，要遇事不怒，靜心休養，常聽優雅動聽的音樂，養成種花、養魚、養鳥等習慣。

　　以怡情養性，安靜神志，逐漸消除精神癥狀。家人及同事也要同情安慰、理解關心，避免直接沖突。

　　勞逸結合

　　病人發病期間，應適當臥床休息。休息環境要安靜，空氣要流通。病輕者可下床輕微活動，以不感到疲勞為度，不宜過多操勞家務。

　　當病情穩定后，應參與一些有益的活動、工作，以調節生活樂趣，但不宜過勞，也不宜長期病休。

　　飲食宜忌

　　煙酒可促使病人興奮、激動，甚至煩躁，心跳加快，會加重病情，需戒煙忌酒。禁用咖啡、濃茶等各種刺激性食品，盡量減少病人的過度興奮。

　　甲亢病人基礎代謝率增高，能量消耗增多，飲食宜高熱量、高維生素、足夠的蛋白質和糖類淀粉為主食。

　　蛋白質一般以每日每千克體重不得少于1.5g，應以肝、魚、蛋、禽類及豆制品為主。多食新鮮蔬菜、水果，以及鈣質多的奶類、魚蝦等食品，補充甲亢引起的缺鈣。

　　盡量少吃或不吃含碘食物，如海帶、紫菜等。含碘的食物不利于甲亢癥狀的改善。

　　總結：通過小編上文的總結，你知道如何判別老人甲亢幾種癥狀了嗎？你知道什么是甲亢了嗎？如果發現自己身邊的老人有以上這些癥狀，一定要及時去醫院檢查，趁早治療，早日恢復健康。