紅棗茶豐胸

　　中醫認為，紅棗性味甘、溫，具有補脾和胃之功效，服后，可調和藥性、益氣生津、養血寧神。

　　產后或是月經期間，食之可補益身體。此外，用于美容方面，可以美胸、豐胸。兼具食用和藥用價值。

　　紅棗小貼士：1.在月經期間，如出現眼腫、腳腫等濕重的情況，不宜選取含紅棗的方子。 2.感冒、發燒、腹脹、脾胃虛弱及糖尿病患者不宜食用紅棗。

　　溫馨提示：此道茶飲為豐胸補乳的佳食方，可以重復泡幾次，可堅挺長期飲用。

　　二、按摩篇

　　豐胸按摩一

　　挺胸放松肩膀，雙手在胸前合十，雙手放在距離胸部20厘米左右的地方，雙手相互用力擠壓。仰躺在地板上，雙手向兩側伸直。

　　雙手筆直地慢慢向上舉起，在胸部正中間合掌，然后放下，重復練習多次。

　　豐胸按摩二

　　右手輕輕從左胸靠近腋下的部位開始，以畫半圓的方式從左胸的外圍按到左胸的中間。然后用雙手，從胸部的下方，從下到上做拍打的動作。

　　雙手交叉向上拍打，預防胸部下垂。左右兩邊輪流練習。也可以選擇合適的精油來輔助你的按摩動作。

　　雖然經常按摩有利于胸部但是也要適當控制時間和分量哦!

　　豐胸按摩三

　　在乳房周圍做旋轉按摩，按照順逆時針的方向，輕輕按摩乳房，直到乳房皮膚微微發紅，后用手指提拉乳房數次，刺激乳房組織，預防胸部下垂。

　　胸部按摩好在洗澡后、洗澡過程中、睡覺前進行。這時體內的新陳代謝處于活躍狀態，可以讓豐胸效果大大提升。

　　當是身體不適，發燒發熱，剛吃完飯，飲酒后都不適合做任何按摩。孕婦也不適合做豐胸按摩。

　　三、瑜珈篇

　　1雙手合掌互推放在胸前。首先，不管是坐著或站著， 先將雙手合掌，放在胸前微微施力互推，手肘打開，讓雙手呈一直線， 讓胸部外側有用力的感覺。

　　記得不駝背、不聳肩肩膀往下壓，保持正常的深吸、深吐，維持15~20秒。

　　2掌向上拉高，手肘向內靠攏，接著，手掌維持互推動作，向上拉高延伸，手肘向內靠攏，讓胸口有集中夾緊的感覺，

　　記得不聳肩、肩膀向下壓、脊椎拉直，保持正常的深吸、深吐，維持15~20秒。