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脫發原因及治療 從根本解決脫發問題(2)

  1.內分泌性脫發(脂溢性)

  經常洗發,控制頭油,藥物治療。

  2.病理性脫發

  多休息,身體康復或停藥后頭發會重新長出。

  3.化學性脫發

  不使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。

  4.物理性脫發

  不要使用易產生靜電的尼龍梳子和尼龍頭刷,在空氣粉塵污染嚴重的環境戴防護帽并及時洗頭。

  5.營養性脫發

  加強營養,多吃蔬果、海帶、桑葚、核桃仁。

  6.肥胖性脫發

  少吃油膩重的食物,加強體育鍛煉。

  7.遺傳性脫發

  脫發也是有遺傳性的,一般男性呈顯性遺傳,女性呈隱性遺傳。

  脫發吃什么好

  一、胡蘿卜

  胡蘿卜富含維生素A,是保持頭皮健康所必需的。頭皮的健康之于美發不可欠缺,為此在菜單中要多用胡蘿卜。

  二、牡蠣

  牡蠣以強精劑聞名,多吃牡蠣對培育健康的頭發也大有好處,秘密就在于牡蠣富含鋅,鋅是一種強力抗老化成分。

  三、全粒谷物

  全麥面包或加入全粒谷物的食品富含有益頭發的鋅、鐵、維生素B族等營養素,建議用來替代零食。

  四、豆類

  菜豆、扁豆、大豆之類豆類對于頭發健康有很重要作用。頭發健康需要少量的生物素(維生素H),雖需求量少,但若不足頭發就易變得脆弱。專家表示,為了頭發健康,一周好吃三杯以上的菜豆或其它豆類。

如何防止脫發 脫發原因及治療 脫發吃什么好 
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