2、留意隱秘的睪丸癌
男人在20歲至40歲之間是容易患腫瘤的年齡段，而睪丸癌就是其中之一。如果發(fā)現(xiàn)的及時，這種病的治愈概率可以達(dá)到85%。否則的話治療起來會相當(dāng)?shù)睦щy。男性朋友們可以再用溫水洗完澡后皮膚變得十分柔軟的時候自己檢查一下，假如皮膚上會鼓起疙疙瘩瘩的小包，應(yīng)該立即前往醫(yī)院檢查。
3、自覺往做例行體檢
長期不往醫(yī)院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發(fā)作時才不得不往醫(yī)院，會貽誤佳治療時機(jī)。故每年例行體檢是保持健康的好方法。
4、留意飲食
多吃些平淡的食品，多吃植物油少吃動物油，平時多吃蒜和魚類，適量喝點(diǎn)紅葡萄酒，這些做法能降低膽固醇含量。
5、不吸煙
如一時戒不了應(yīng)多吃胡蘿卜、甜椒、蔥蒜、菠菜和橙黃色的水果，多吃魚類，經(jīng)常喝茶等，以減輕煙害。
6、保持一定的體力活動
體力活動太少會使人發(fā)胖。多余的重量對心臟造成很大的負(fù)擔(dān)，關(guān)節(jié)也會變得不那么靈活。因此，要經(jīng)常散步，好能經(jīng)常參加體育鍛煉。
7、別忘記高血壓的威脅
高血壓對心臟造成威脅，往往是心臟病突發(fā)或腦溢血的起因，所以男人要經(jīng)常量一下血壓，血壓較高的人要按醫(yī)囑吃藥，病有所好轉(zhuǎn)也不能停藥。
8、進(jìn)廁時間變長得當(dāng)心
男人進(jìn)廁時間變長一般與便秘或痔瘡有關(guān)，碰到這種情況更要多吃蔬菜與水果，并多喝水。假如進(jìn)廁次數(shù)也增加，可能會是前列腺炎在作怪，這時需往醫(yī)院檢查。
總結(jié)：通過上述文章對男性7個健康飲食習(xí)慣和男性健康知識等內(nèi)容的詳細(xì)的介紹，男性朋友們是不是更應(yīng)該注意自己的飲食習(xí)慣了呢?小編希望男性朋友們能夠養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，做個真正健康的男人。
