由于工作壓力和家庭問(wèn)題的影響，很多現(xiàn)代女性對(duì)于身體的調(diào)理越來(lái)越不重視。今天小編就為女性朋友們帶了如何通過(guò)喝茶來(lái)調(diào)理自己的身體，即使在工作的時(shí)候，你也可以調(diào)理身體。

　　女人喝什么茶好

　　手涼腳涼的冰美人 玫瑰茉莉蜂蜜紅茶

　　適合體質(zhì)：長(zhǎng)期手腳冰涼，即使穿得再多也暖和不過(guò)來(lái)的女性，大多都是因?yàn)殛?yáng)虛，陽(yáng)氣不能夠推動(dòng)血液運(yùn)行到四肢末梢所導(dǎo)致的手腳冰涼。

　　材料：玫瑰花干5 朵，茉莉花3g，紅茶一包，蜂蜜適量。

　　沖泡方法：將玫瑰、茉莉、紅茶一起倒入沸水，加蓋燜泡5分鐘。待茶溫?zé)嵴{(diào)入蜂蜜。

　　養(yǎng)生秘籍

　　玫瑰有活血調(diào)經(jīng)、強(qiáng)肝養(yǎng)胃、補(bǔ)氣血、解郁安神的功效;茉莉可理氣安神、健脾和胃。蜂蜜能潤(rùn)腸通便。紅茶可暖胃安神。這款茶飲能夠調(diào)理氣血，緩解緊張情緒，讓你氣色紅潤(rùn)，還能讓大姨媽來(lái)得痛痛快快。

　　易感冒的敏姐姐 黃芪黨參茶

　　適合體質(zhì)：中醫(yī)講人的體表有一層衛(wèi)氣，衛(wèi)氣虛的人抵抗力弱易感冒。還有一種體內(nèi)有火易著急，遇到寒冷氣候，也易感冒。

　　材料：黨參、黃芪各5g，如果有條件的話可以加入冬蟲(chóng)夏草，其有補(bǔ)肺腎駐顏，增強(qiáng)人體免疫力的功效。

　　沖泡方法：直接用開(kāi)水沖泡即可，一天可以反復(fù)沖泡多次，后也可以拿出來(lái)吃了。

　　養(yǎng)生秘籍

　　黃芪有益氣固表、斂汗固脫的功效，是補(bǔ)氣首選的藥材。黨參性味甘、平，具有補(bǔ)中益氣、生津養(yǎng)血、健脾鎮(zhèn)靜的功效，適用于脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無(wú)力等癥。

　　胃寒體質(zhì)的纖貴人 良姜大麥茶

　　適合體質(zhì)：胃寒，吃點(diǎn)涼的或吹點(diǎn)涼風(fēng)就容易鬧肚子，多是因?yàn)轱嬍巢灰?guī)律，平時(shí)總吃辛辣或者寒冷食物引起的。

　　材料：良姜、大麥茶各10g。

　　沖泡方法：將良姜切成片或絲與大麥茶一起放入杯中倒入沸水，蓋蓋子燜泡5 分鐘。

　　養(yǎng)生秘籍

　　良姜性溫、味辛，有散寒止痛、止嘔作用，適用于冷痛、嘔吐等胃寒者。大麥可調(diào)理腸胃，幫助消化。這款茶可起到暖胃、養(yǎng)胃的功效。對(duì)于胃寒體質(zhì)的女孩有很好的調(diào)和作用。早上喝一杯，一天都會(huì)覺(jué)得暖暖的。早上是養(yǎng)胃好時(shí)機(jī)，千萬(wàn)不要喝冷飲。

　　總咳嗽的林妹妹 麥冬百合甘草茶

　　適合體質(zhì)：上呼吸道容易受到刺激， 有咽炎、鼻炎、過(guò)敏等病史的人。

　　材料：麥冬、百合、鮮橘皮各10g。

　　沖泡方法：麥冬和百合先用開(kāi)水泡，再放入橘皮。

　　養(yǎng)生秘籍

　　麥冬能養(yǎng)陰駐顏、潤(rùn)膚，滋養(yǎng)肺胃之陰，對(duì)外感風(fēng)寒的咳嗽也有一定的療效。百合有清肺養(yǎng)陰、潤(rùn)燥安神的作用。鮮橘皮具有宣肺、利咽、止咳的功效。特別適合干咳、口干舌燥、咽痛癥狀的人。