這當然不是僅僅維持女性性征，也不僅僅為了老年健美，而是為了女性的基本健康，為了老年的安全長壽，為了晚年生活的有滋有味、瀟瀟灑灑。

　　雌激素并不是源源不斷地提供給女性，因為卵巢有一個生長周期，當卵巢不再分泌激素時，體內的激素就開始減少，身體上的一些相關器官的功能也開始減退。

　　雌激素對女性來說非常重要，現代社會女性生活壓力大，很多年輕的女性朋友出現缺乏雌激素的癥狀，女性朋友不禁要問了：專家先帶大家了解一些關于雌激素的常識：雌激素是一種女性激素，由卵巢和胎盤產生。

　　腎上腺皮質也產生少數雌激素。

　　女性兒童進入青春期后，卵巢開始分泌雌激素，以促進陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的發育，同時子宮內膜增生而產生月經。

　　雌激素還能促使皮下脂肪富集，體態豐滿;乳腺增生，乳頭、乳暈顏色變深，并產生性欲;促使體內鈉和水的潴留，骨中鈣的沉積等。

　　據統計中國女性朋友在35歲后一般就會出現雌激素降低，雌激素低易導致內分泌紊亂，女性愛衰老，提前進入更年期，骨質疏松等。其的主要表現：

　　1、皮膚干燥瘙癢、皮膚蟻走感;

　　2、感覺異常(經常有刺痛、麻木、耳鳴);

　　3、潮熱出汗、經常失眠、焦慮、易怒，產生憂郁情緒，甚至對生活失去信心;

　　4、身體出現亞健康狀態，如頭暈、頭痛、疲倦乏力、腰背和關節酸痛，有骨質疏松的癥狀，記憶力減退、心悸、血壓波動、泌尿系統不適;

　　5、月經紊亂、性生活困難，有的甚至不能過性生活，甚至影響生育。

　　一般來說，女性45歲以后由于體內雌激素分泌減少，出現一系列更年期癥狀，出現輕重不等的、以植物神經系統功能紊亂為主的更年期綜合征。因此當雌激素偏低的時候要及時進行補充。

　　結語：看了小編上文的介紹，您應該已經知道哪些食物含有大量激素了吧，您也應噶對雌激素低的癥狀有一定的了解了吧，那小編希望您以后在挑選食物的時候一定要注意冷熱，也希望你能把這個消息分享給身邊的小伙伴們哦。