腎虛是困惱著我們的疾病，會影響我們的工作與學習。然而男人腎虛是很正常的事情呢，可是很多人不知道是不是腎虛了，男人腎虛的癥狀有哪些呢，怎么知道自己是否腎虛呢，同時我們在補腎的時候，有很多地方是需要注意的。盡接下來就由小編給大家介紹下吧。

　　怎么辨別我們有沒有腎虛呢，專家們給個我們9個癥狀辨別方法，可以幫助我們能夠更加準確的知道身體問題，這樣就能夠調養身體，對癥下藥了。

　　9大癥狀辨別男人腎虛

　　畏寒肢冷

　　“畏寒”指有怕冷而且怕風吹的感覺。“肢冷”指四肢手足冰冷，甚至冷至肘、膝關節的癥狀。“畏寒肢冷”往往伴隨腰膝酸痛、神疲倦臥、少氣懶言、口淡不渴等腎虛病癥。

　　房事過度

　　中醫認為腎藏精。腎精化生出腎陰和腎陽，對五臟六腑起到滋養和溫煦的作用。腎陰和腎陽在人體內相互依存、相互制約，維持人體的生理平衡。如果這一平衡遭到破壞或者某一方衰退就會發生病變，男性會出現陽萎早泄、滑精、精液病等病癥。

　　哮喘

　　我們的腎臟有著“納氣”的作用。如果發現腎虛不能夠納氣了，就很大的可能引起喘息氣短，呼出的比吸進去的少，這樣的話就會讓你感到很難正常的呼吸了。同時如果情況厲害的話，伴隨氣喘還會出現喘氣加重、冷汗直冒等其他的一些癥狀。

　　頭暈無力失眠多夢

　　腎作為人體重要的臟器之一滋養和溫煦著其他臟腑，若其他器官久病不愈，就容易傷及腎臟。許多慢性病如慢性肝炎、冠心病、支氣管哮喘、高血壓等病人，往往伴隨有腎虛癥狀。

　　腰痛

　　腰痛根本在于腎虛，可分為內傷和勞損。內傷腎虛一般指先天不足、久病體虛或疲勞過度所致。輕者難以彎腰或直立，重者出現足跟疼痛、腰部乏力等癥;勞損指體力負擔過重，或長期從事同一固定姿勢的工作(使用電腦、開車等)，久之會損傷腎氣，導致腎精不足。