熬夜看球之“裝備”篇

　　高清電視

　　不能坐著飛機去巴西現場看球，那我們就老老實實在家待著，抱著電視機看吧。這時，有一臺高清晰度的電視，對于熬夜看世界杯的球迷們來說，同樣也是一種享受。

　　現在市面上的電視各種各樣的花哨名頭一大堆，但不管什么樣的電視，眼睛看著舒服才是第一位的，要知道，在接下來的這一個月時間里，我們可是雷打不動，天天要在電視前坐上N個小時的。

　　毛巾被

　　可不要小瞧了毛巾被，它的作用可是很多的。半夜起來看球，天氣可能會比較冷，把毛巾被披在身上，這樣您就不會著涼。自己支持的球隊贏了，興高采烈 ，流下的是激動的淚水;球輸了，垂頭喪氣，流下的是難過的淚水，這個時候，毛巾被就又可以發揮作用了。

　　鬧鐘

　　半夜起來看球，鬧鐘可是相當關鍵的。凌晨的比賽，您可以下了班后先睡一會兒，緩解一下疲勞，然后再精神抖擻地爬起來看球。

　　鬧鐘雖小，但一定要選個質量好的。在世界杯開始前，一定要檢查一下鬧鐘的電量，換換電池，確保它能準時把你叫起來，否則慢上個十分八分，讓您錯過了精彩的進球，那可就悔之晚矣了。

　　看電視壞習慣

　　長時間看電視

　　看電視現在已成為很多人生活中必不可少的內容，有的人一看就是幾個小時，特殊是老年人無事可做，又不愛活動，更愛坐在電視機前消磨時間。結果弄得頭暈腦脹，疲乏無力，醫學界稱為“電視病”。

　　看電視過久對眼睛也很不利，有人曾做過試驗，一個持續看4至5小時電視，視力會暫時減退30%，過一段時間后才干恢復。假如持續長時間看電視，視力得不到恢復，便形成長期性的視力減退。尤其是看彩電，會因大量消費視網膜上的圓柱細胞中視紫紅質，視力衰退更快。

　　酒后看電視對眼睛更加不利，因酒原來就能損傷眼睛，使眼睛充血，視神經萎縮，嚴重的可導致失明。酒后看電視即是火上澆油，對視力大有損傷。因此，酒后不宜看電視，一般人看電視也不宜時間太長。

　　關燈看電視

　　人們天天都離不開電視與電腦，而電視電腦都需要眼睛高度集中，時間一長，不少人就出現了不同程度的眼疲乏癥狀，尤其是整天與電腦打交道的白領人群中，90%以上都有不同程度的眼疲乏癥狀。

　　有一些人平時在看電視或用電腦時愛好把旁邊的燈都關了，只剩下屏幕上發出的亮光。眼科專家指出，這樣是不對的，這時間線相比度會特殊高，眼睛特殊輕易感到疲乏，時間長了，就會影響視力甚至侵害眼睛。

　　結語：聽到2014世界杯即將到來的消息，是不是很開心呢，但是開心的時候也別忘記自己的健康問題哦，不管是護膚、飲食、裝備方面，都需要一個良好的健康環境哦，希望大家能夠在看世界杯的時候，更加的舒適。