老年人用餐后要防低血壓

　　很多老年人在用餐后，會出現乏力、頭暈等癥狀，這時切勿直接服用降壓藥，因為，餐后低血壓也會出現這些癥狀，這種情況被稱為餐后低血壓癥。

　　之所以老年人餐后出現低血壓的癥狀，是因為進食后人體為了保證食物的消化，體內血液出現重新分配，腹部血管擴張充血導致腦部血液供應減少。老年人由于心臟功能減退，血管硬化及血壓反射調節功能障礙等原因，常常在飽腹后血壓下降，出現低血壓癥狀。因此，老年人在餐后感覺身體不適的時候，應該首先測量血壓，確定是否出現了低血壓癥后，經醫囑后再考慮如何用藥。同時，老人餐后也應休息半小時后再活動。

　　此外，老年人在小便后也會出現低血壓的癥狀，這種癥狀被稱為排尿性低血壓癥。老年人睡后起床小解，常常突然暈倒，神志不清地躺在地上，甚至四肢抽搐，數分鐘后自然清醒，恢復常態。這就是老年人排尿性低血壓癥。其主要原因是由于老年人排尿時屏氣用力，使迷走神經的張力增高，血管、小靜脈相應擴張，回心臟的血量相對減少。老人排尿后因腹部壓力減低，腹腔內靜脈擴張，靜脈回流入心臟的血液減少，心臟排血量相對降低，血壓明顯下降，導致老年人出現低血壓癥狀。

　　中年低血壓患者預防中風

　　工作強度大、生活節奏快使中年人忽略自身的健康狀況。由于輕度低血壓沒有明顯不適的感覺，因此，這時容易因為疲勞過度出現中風現象。

　　通常，人們認為高血壓會引發中風。因為高血壓常常由于動脈長期硬化引起，硬化的小動脈血管彈性下降，人體情緒激動或者高度緊張的時候，容易引起血管內壁損傷和破裂，引起出血性中風。

　　但是，當血壓過低時，推動血液的能力下降導致腦部供血不足，長期處于這種狀態下，輕者引起缺血、缺氧、全身疲乏無力，重者則會由于緩慢的血液與血管壁接觸時間較長，反而形成小血栓，堵塞血管導致缺血性中風。所以，養生四季對中年人如果已經出現頭暈、站立不穩甚至暈厥時應及時檢查血壓。

　　高溫天氣，血壓問題同樣不容忽視，尤其是經常被人們認為對健康無礙的低血壓狀態，同樣會引發心腦梗塞等重大疾病。出現低血壓的癥狀是因為在天氣炎熱的時候，人體的血管擴張，血量減慢。低血壓體質的人群在這樣的空氣溫度中，會直接導致血壓更低。通常，我們將成年人正常血壓低于90/60毫米汞柱，老年人低于100/70毫米汞柱，被確定為低血壓癥狀。那么下面介紹一下低血壓的危害和防治辦法。

　　結語：通過上文我們知道腦子嗡嗡響是一種低血壓的典型癥狀。另外，低血壓的癥狀還有眼黑、肢軟、冷汗、心悸、少尿等癥狀，低血壓對我們人體的危害也是非常大的。所以朋友們在生活中一定要做好預防工作。