二、在飲食方面也是有很多需要注意的，新鮮的水果蔬菜是非常重要的，但是也要有所限制。

　　首選那些富含各種維生素、微量元素的食品，如各種蔬菜、蛋類、水果、豆類、肉類等對(duì)于恢復(fù)健康是有很大幫助的，但要注意，針對(duì)性的飲食調(diào)理是要和主治醫(yī)生做好配合的。

　　忌食刺激性食物。經(jīng)紊亂者，忌食刺激性食物，如辣椒、醋、酒、胡椒、姜等，這類食物均能刺激性器官充血，增加月經(jīng)量。適當(dāng)限制脂肪。

　　人工流產(chǎn)術(shù)后，一星期內(nèi)在正常飲食的基礎(chǔ)上，適當(dāng)限制脂肪，每日攝入脂肪80克左右。過(guò)多食用脂肪，會(huì)使身體發(fā)胖。

　　忌食過(guò)咸食品。以免引起水、鈉潴留，增加心臟負(fù)擔(dān)和浮腫。忌食性寒食物。如涼菜、冷飲以及性寒的田螺、螃蟹、河蚌等。

　　三、流產(chǎn)后2周內(nèi)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以利子宮內(nèi)積血排出，不要整天臥床不起。吃富有營(yíng)養(yǎng)食物，不做重體力勞動(dòng)。

　　四、未見組織物排出者，用藥后觀察2周，期間大小便時(shí)應(yīng)注意，有無(wú)組織物排出。每周送尿作妊娠試驗(yàn)檢查。

　　五、流產(chǎn)后的初2～3天，陰道流血量相當(dāng)于月經(jīng)量，或是多于月經(jīng)量，若陰道流血量很多，或持續(xù)不凈要及時(shí)就診。

　　六、要注意陰部衛(wèi)生，如每天清洗外陰，但應(yīng)注意不要讓污水流入陰道。

　　七、按時(shí)服用醫(yī)生給開的一些抗生素，和促進(jìn)子宮收縮的藥物，如益母草等。

　　人流后吃什么補(bǔ)

　　1、 適當(dāng)?shù)娘嬍衬転閯?chuàng)傷的機(jī)體補(bǔ)充所需的抗感染物質(zhì)，維生素A對(duì)于維護(hù)膜組織的健康、促進(jìn)修復(fù)有著特別的好處。

　　維生素A主要來(lái)自動(dòng)物性食品，在肝臟中含量特別豐富，植物來(lái)源的類胡蘿卜素也具有一定的維生素A活性。葷素搭配的飲食可以提高維生素A的吸收利用度。