立夏日與“嘗鮮“風俗一起流行的另一民俗是“秤人“。此俗源見《吳門補乘》，謂“立夏日，家家以大秤權人輕重。“俗傳是日受秤的人可不“疰夏“(疰夏即注夏，是人們入夏以后身體不適、眠食不服之疾病)。其實，“秤人”與“疰夏”并無關系，不過人們借立夏之機秤人檢測體重，與嘗鮮之俗相呼應，提醒大家注意身體，多食新鮮果蔬食物，可以說確實是一種聰明的保健手段吧!
立夏養生吃什么
苦瓜降火
夏天氣溫上升，干燥，容易使人上火，尤其現代人更喜歡吃辛辣的食物，所以，夏天的時候，要避免上火，那就得從降火方面來進行食物養生。而大家都知道苦瓜會降火，尤其是越苦的苦瓜，降火的效果越好。因此，建議大家夏天想要養生就多吃些苦瓜。
草莓解毒
我們知道到了夏天，很多的植物都開始成長起來，這個時候的人們飲食上就要特別的注意，如果不注意的話很容易就會食物中毒。
所以，要多吃一些可以有自動解毒的食物來進行食療。而草莓就有這方面的功效。草莓不僅有常用的功能，還有促進傷口愈合的作用。因此，夏天多吃草莓是好事。
萵苣通氣
夏天的時候，因為天熱，易存氣。對于這方面的人來講，多吃一些萵苣是好不過的了。因為我們都知道，萵苣具有促進腸壁時運，通利消化道，治療便秘的功效。所以，在夏天的時候，如果覺得不通氣或者是不通便的時候，吃萵苣是不錯的選擇。
