糖尿病人食譜一直是每個糖尿病患者關心的問題，糖尿病患者由于忌口原因很多東西都不可以吃，難道糖尿病患者就不能一飽口福了嗎?當然不是，今天小編就給大家帶來糖尿病人食譜，大家千萬不要錯過哦。

　　木瓜鯽魚湯

　　健康功效

　　鯽魚：有著和胃、健脾、活血通絡功效

　　木瓜：和胃、通絡舒筋、化濕

　　做法

　　1.買來的鯽魚洗凈后在上面涂抹一層料酒或著白酒腌制15分鐘

　　2.木瓜去皮、去籽后切塊待用

　　3.鍋中放少量的油，趁油不熱將腌好的魚放入，小火慢慢煎至兩面微微焦黃

　　4.放入姜片煸炒香

　　5.然后在鍋中加入開水，沒過大半個魚身。轉大火

　　6.轉大火，等水開后轉文火燉20分鐘

　　7.20分鐘后，加入牛奶，繼續燉一個小時

　　8.之后加胡椒，燉10分鐘

　　9.關火前5分鐘加鹽調味

　　小貼士

　　1、用來煲湯的魚一定要買新鮮的，請賣魚的人幫忙去鱗等工作。魚的個頭不要過大，大了會比較不香。

　　2、清洗時要注意魚腹內的黑色膜，一定清洗干凈。

　　3、想要煲出奶白的湯，必須加開水。

　　4、牛奶可起到去腥、提鮮的作用。如果沒有也可以不放。加入牛奶后盡量保持小火，不要煮沸的狀態。

　　5、這道湯有助于傷口愈合，產婦喝還有一定的催奶作用。

　　6、木瓜可選半生熟的，但我個人還是喜歡全熟的。

　　山藥燉排骨

　　健康功效

　　山藥：止瀉、健脾、補肺

　　排骨：補腎、益氣、潤燥

　　羅漢果：化痰止咳、清肺、輔助降血脂

　　做法

　　1.準備好食材

　　2.排骨用水沖洗，倒入少許料酒去味

　　3.鍋內倒入山藥，將山藥焯水

　　4.鐵棍山藥去皮切塊

　　5.枸杞用水泡洗

　　6.鍋內入水，放入排骨

　　7.半小時后，放入山藥

　　8.開鍋后放入姜片和羅漢果，燉煮半小時

　　9.放入枸杞，開鍋后調入適量鹽出鍋