港式按摩

　　港式按摩是廣東醫生在南方沿海地區按摩手法基礎上，吸收西方推油按摩手法，近年新創的一種按摩方法。主要包括拇指指腹按壓法、踩背法和推油法。

　　熱石按摩

　　1993年，美國按摩大師瑪麗·納爾遜推出了這種熱石搭配特制精油(根據個人體質調配)的按摩法，一出現就吸引了大批好萊塢明星。

　　body-fit按摩

　　按摩細節按摩師先替體驗者全身去死皮;然后配合精油從腳部開始向上輕柔按摩腿部、腹部、臀部，后放松性的按摩背部。通過按摩過程中與體驗者的交流，按摩師會對氣血不暢的特殊部位施以不同力度和手法。

　　TOUCH-LIFE按摩

　　按摩細節按摩前，按摩師先和體驗者交流，以便有的放矢地按摩;接著，按摩師使用按摩油，用揉捏、撫摸等手法放松身體不同部位。體驗者要平靜、有節奏地呼吸，便于按摩師將按摩速度與其配合一致。

　　淋巴按摩

　　按摩細節按摩師沿著體驗者淋巴流向推擦，并以拇指指腹或其余四指并攏在淋巴系的每個位置上反復推擦約1分鐘。由于淋巴腺很敏感，且按摩目的在于加強淋巴循環的律動，而非緩解肌肉疲勞，因此按摩時用力較輕。

　　禁忌

　　以下情況不能按摩

　　1、流感、乙腦、腦膜炎、白喉、痢疾以及其它急性傳染病的病人。

　　2、急性炎癥的病人，如急性化膿性扁桃體炎、肺炎、急性闌尾炎、蜂窩組織炎等。

　　3、某些慢性炎癥如四肢關節結核、脊椎結核、骨髓炎。

　　4、有嚴重心臟病、肝臟病、腎臟病及肺病的人。

　　5、惡性腫瘤、惡性貧血、久病體弱而極度消瘦虛弱的人。

　　6、血小板減少性紫癜或過敏性紫癜的病人。

　　7、大面積的皮膚病人或患潰瘍性皮炎的病人。

　　總結：通過上面有關按摩的介紹，相信大家對按摩的手法有了比詳細的了解，上面是小編為大家介紹的比較容易學會的按摩手法，想要自己學習按摩的，可以來看看哦~~