注意事項(xiàng)

　　1、進(jìn)行針灸減肥也要注意控制飲食，在針灸過(guò)程中暴飲暴食，隨便亂吃，也達(dá)不到減肥的目的。但控制飲食絕不等于“饑餓療法”，不主張過(guò)分節(jié)食。

　　2、針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕，那也是不現(xiàn)實(shí)的。在針灸的同時(shí)，養(yǎng)成良好的生活飲食習(xí)慣，才能有效的防止反彈。否則一旦停針，就會(huì)馬上反彈。

　　3、在針灸減肥治療過(guò)程中，可能會(huì)出現(xiàn)厭食、口渴、大小便次數(shù)增多、疲勞等反應(yīng)，這些均屬于正常現(xiàn)象。通過(guò)針灸治療，機(jī)體的內(nèi)在功能不斷調(diào)整，促使新陳代謝加快，能量不斷消耗，而出現(xiàn)一些臨床癥狀。等到機(jī)體重新建立平衡，這些癥狀就會(huì)消失。如果在針灸中，患者出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等癥狀時(shí)，屬于針灸的不良反應(yīng)，應(yīng)立即中斷治療，防止發(fā)生危險(xiǎn)。

　　4、增加脂肪的消耗是減肥治療必要的條件。但不主張作劇烈運(yùn)動(dòng)，提倡耐力和持久的鍛煉。對(duì)腹部肥胖的患者，在睡前作20分鐘左右的腹式呼吸及按腹活動(dòng)，對(duì)減少腹部脂肪及通便很有好處。

　　5、中醫(yī)針灸是一門高深的科學(xué)，患者只有到正規(guī)的減肥門診接受既無(wú)副作用，又進(jìn)行整體地調(diào)節(jié)和治療的方案，才能夠達(dá)到減肥的目的。

　　針灸減肥法其實(shí)是在幫助你改掉一些不良飲食習(xí)慣，和治療一些導(dǎo)致肥胖的身體疾病。比如說(shuō)吧，對(duì)于產(chǎn)后女性及更年期肥胖者來(lái)說(shuō)，針灸減肥主要是幫助治療內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)年輕女性來(lái)說(shuō)，主要是幫助控制一下食欲。減肥治療必須集治療、運(yùn)動(dòng)、飲食于一體，方能奏效，如果只想依賴于針灸，希望幾針下去，不費(fèi)吹灰之力就減肥成功，那只是一個(gè)夢(mèng)。

　　針灸減肥發(fā)展概況

　　針灸美容源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，它是祖國(guó)醫(yī)學(xué)中的重要組成部分，是我國(guó)勞動(dòng)人民在長(zhǎng)期醫(yī)療實(shí)踐中的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，是我國(guó)民族文化的優(yōu)秀遺產(chǎn)之一。

　　針灸美容的形成和發(fā)展經(jīng)歷了一個(gè)漫長(zhǎng)歲月。早在春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)期的《黃帝內(nèi)經(jīng)》，就首先提出了經(jīng)絡(luò)與面容的關(guān)系。如《靈樞.邪氣臟腑病形篇》說(shuō)：“十二經(jīng)脈，三百六十五絡(luò)，其血?dú)饨陨嫌诿妫呖崭[，其氣之津液，皆上熏于面。”言明經(jīng)脈均循行于面，其氣血津液又榮養(yǎng)、滋潤(rùn)于面，使面能榮潤(rùn)、細(xì)膩、富有光澤。反之，經(jīng)脈衰竭，氣血津液不能滋養(yǎng)于面，則表現(xiàn)面枯焦竭之象。

　　在《靈樞.二十五人篇》中，對(duì)經(jīng)絡(luò)于須發(fā)沒、形體美的關(guān)系，論述的更加詳盡具體：“足陽(yáng)明之上，血?dú)馓摚瑒t髯美長(zhǎng);血少氣多則髯短。故氣少血多則髯少，血?dú)饨陨賱t無(wú)髯，兩吻多畫。足陽(yáng)明之下，血?dú)馐t下毛美長(zhǎng)至胸;血多氣少，則下毛美短齊臍。足少陽(yáng)之上，氣血盛則痛髯美長(zhǎng);血多氣少，則通髯美短;血少氣多則少須;血?dú)饨陨賱t無(wú)須。足少陽(yáng)之下，血?dú)馐t脛毛美長(zhǎng)，外踝肥;血多氣少，則脛毛美短，外踝皮堅(jiān)而厚;血少氣多則胻毛少外踝皮薄而軟;血?dú)饨陨賱t無(wú)毛，外踝瘦無(wú)肉。足太陽(yáng)之上，血?dú)馐t美眉，眉有毫毛;血多氣少則惡眉，而多小理;血少氣多則面多肉;血?dú)夂蛣t美色。”這是足三陽(yáng)經(jīng)與美容關(guān)系的論述。

　　在《身經(jīng)通考》中發(fā)、髭、須等已有解釋：“發(fā)，發(fā)也，血脈所民也;毛，貌也，在表別形貌也;髭，姿也，姿容美也;須，秀也，苗成而秀，人成而須也;髯，隨口動(dòng)搖，冉冉然也;睫，接也，凡物色于眼眶相接也;髯，隨口動(dòng)搖，冉冉然也”睫，接也，凡物色于眼眶相接也。”

　　在《靈樞.五音五味篇》中還有“美眉者，太陽(yáng)多血;通髯極須者，少陽(yáng)多血;美須者，陽(yáng)明多血”的記載。至《難經(jīng)》時(shí)代，又補(bǔ)充了陰經(jīng)經(jīng)脈與美容關(guān)系的記載，如《難經(jīng).二十四難》中曰：“足太陰氣絕，則脈不榮其口唇……脈不營(yíng)，則肌肉不滑澤。手太陰氣絕，即皮毛焦，皮肉傷，則皮枯毛折。手少陰氣絕，則脈不通，脈不通，則血不流，血不流，則色澤去，故面色黑如黧。足少陰氣絕，即骨枯……齒長(zhǎng)而枯，發(fā)無(wú)潤(rùn)津澤。因此，《內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》中有關(guān)經(jīng)絡(luò)美容的著述，奠定了針灸美容的理論基礎(chǔ)，一直指導(dǎo)著以后的美容實(shí)踐。”

　　結(jié)語(yǔ)：看了上面這些，大家對(duì)針灸減肥有了些簡(jiǎn)單理解，那在針灸減肥時(shí)就會(huì)心里有數(shù)，現(xiàn)在可以比較從容的去減肥了。