血塊可能是因為久坐，經血不能及時流出而凝結成的，顏色也由此變深。

　　傳言八：熱療，適宜一切生理期不適

　　熱療的作用在于增加局部血液循環，減輕墜脹，但不適合所有女性。

　　傳言九：痛經吃止痛藥就好

　　真的只能靠吃止痛藥解痛的，應該去醫院排除是否是盆腔器質性病變導致的繼發痛經。

　　傳言十：生理期不宜運動

　　可以做散步、柔和的體操等輕緩的運動。

　　月經推遲的原因

　　女性月經周期一般為2830天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經，即為月經推遲。月經推遲的原因是什么?月經推遲怎么辦?一起來了解一下吧。

　　月經推遲

　　女性月經周期一般為28～30天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長短因人而異。但是如果超出7天后還沒有來月經，即為月經推遲。月經推遲主要需要考慮兩個方面的原因，首先是妊娠，其次是月經不調。

　　月經推遲的原因

　　1、懷孕

　　對于有過性生活的育齡婦女，當月經推遲的時候往往懷疑自己，是月經異常還是已經懷孕，這個問題在日常生活中是很常見的現象。如何排除妊娠，如何確定是月經疾病，這是首先要分清的一個問題。首先確定是不是懷孕。如果月經周期一向正常，從來沒有推遲的跡象，而且出現一些妊娠反應的表現，應該在月經推遲之后的第五天(也可以從月經開始計算的第五天)，使用早孕試紙測試尿液，若為陽性應配合婦科盆腔檢查;如果宮頸呈紫藍色改變，子宮體飽滿或增大，并可能有乳房脹痛，惡心等伴隨癥狀，可診斷為妊娠。當然，通過B超也可以快速確定是不是懷孕。

　　2、藥物的副作用