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如何預防癌癥 要避開這六大惡習(2)

  五、甲醛家具埋下的種子

  "十年前,我曾住在浦東一間親戚的新房里。新房,新裝修,新家具。09年我愛人開始研究除甲醛的納米活性炭,有次偶爾做實驗,打開了甲醛測試儀,那些家具的檢測指數猶如平地霹靂。一般來講高于0.08已然對身體有危險,而屏幕上的指數是0.87。事隔半年,我查出了乳腺癌。"

  專家說:

  裝修的刺鼻氣味比室外灰蒙蒙的天空要可怕得多。國家室內環境質檢中心主任宋廣生建議,裝修期間一定要開窗通風;少用人造板材;小房間少放新家具,甲醛、苯等總是喜歡隱匿在新家具中,即便你聞不到刺鼻的味道,也不代表它不存在;少用大理石和花崗巖,氡已經成為肺癌第二大誘因,它主要藏身于花崗巖、大理石等中;少用油性漆,水性漆則環保得多;裝修結束后至少要晾兩三個月才能入住。

  六、爭強好勝的性格應該改

  "我曾斷斷續續接觸了大概三五十多個病友。我發現,乳腺癌病人里性格內向陰郁的太少。相反,太多的人都有重控制、重權欲、爭強好勝、急躁、外向的性格傾向。這讓我開始反思自己:太過喜歡爭強好勝,太過喜歡凡事做到好,太過喜歡統領大局,太過喜歡操心,太過不甘心碌碌無為。"

  專家說:

  雅典凱菲西斯腫瘤醫院的研究人員調查了448名接受乳腺普查的女性,發現有敵意、侵略性強的人被診斷出乳腺癌的概率高。何裕民提醒,如果你覺得生活中讓你生氣的事像道坎一樣,怎么也邁不過去了,思想鉆了牛角尖,而且抑郁的心態持續時間特別長,達到一兩年以上,就要小心了。豁達的心胸、愉悅的心情是癌細胞的"天敵",應對事情的后果不做無謂聯想,多交朋友,種花養鳥,讀好書,常曬太陽。

  癌癥早期癥狀

  1、腹脹

  很多女性認為腹脹極為常見,不必大驚小怪。但是,這可能是卵巢癌的癥狀。天津市腫瘤醫院腫瘤預防醫學中心主任劉俊田介紹,腹部持續腫脹、有壓迫感及疼痛、腸胃不適,出現進食困難或極易有飽腹感,持續數周,都可能是卵巢癌的征兆。

  2、不規律出血

  美國腫瘤學家戴利博士表示,月經周期之間的陰道異常出血及大小便出血很容易被女性忽視。它們很可能是婦科常見癌癥子宮內膜癌的一大征兆,有至少3/4的女性有此征兆后,被檢查出患上子宮內膜癌。而大便出血則可能是結腸癌的征兆。

  3、乳房硬塊

  女性如果發現乳房皮膚發紅、有腫塊,就要分外當心。“尤其是乳房出現皮疹,并且持續數周不退,必須去檢查。”腫瘤學家漢娜·林登博士說。此外,她指出,非哺乳期的女性,乳頭凹陷,并且常常流出液體,也是不好的信號。

  4、疼痛

  美國癌癥協會表示,隨著年齡增加,身體疼痛會增多。但是身體某部位莫名出現疼痛并持續一周以上時,應盡快查明原因,因為無緣無故的疼痛可能是癌癥征兆。比如,長期腹痛是大腸癌的癥狀,胸部疼痛可能是肺癌引起的,骨頭酸痛則可能是癌癥轉移的癥狀。劉俊田指出,胰腺癌會表現在上腹區,如臍周或右上腹出現頑固性鈍痛或絞痛,可陣發,也可呈持續性,通常會逐漸加重,向腰背部放射。

  5、淋巴結變化

  林登博士表示,不管身體哪個部位,尤其是腋窩或頸脖出現淋巴結腫大,切不可掉以輕心。如果淋巴結持續增大,超過1個月,則很可能是乳癌或腦癌的癥狀。

  6、發燒

  發燒一般由流感、肺炎或其他炎癥所導致,然而,不明原因的發燒就可能是危險征兆了。美國癌癥協會表示,癌癥擴散至身體其他器官時,通常會導致發燒。淋巴瘤、白血病等血癌也有發燒癥狀。中國醫學科學院腫瘤醫院防癌科主任徐志堅補充,淋巴瘤在早中期會表現為持續低熱,體溫在38攝氏度左右,當合并感染時則可能高燒。必要檢查包括:X光胸透、CT掃描、核磁共振檢查等。

  7、體重莫名降低

  不用費勁就能減肥的確令人高興,但是如果一個月內既沒增加運動量,又沒減少飲食,體重卻莫名其妙下降10%,那就應該及時就醫。體重急劇下降、厭食、反復腹瀉和便秘是常見的肺癌、胃癌、腎癌及大腸癌癥狀,對女性而言也可能是甲亢。

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