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助腎排毒的方法
腎臟是排毒的重要器官，它過濾血液中的毒素和蛋白質分解后產生的廢料，并通過尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。
黃瓜
黃瓜的利尿作用能清潔尿道，有助于腎臟排出泌尿系統的毒素。含有的葫蘆素、黃瓜酸等還能幫助肺、胃、肝排毒。
櫻桃
櫻桃是很有價值的天然藥食，有助于腎臟排毒。同時，它還有溫和通便的作用。
人體排毒周期表 到底靠譜嗎
近，連續上了一個多月夜班的小胡在朋友圈上收到了朋友“人體排毒周期”的“友情提醒”后，著實感到一陣恐慌。人體排毒周期表真的靠譜嗎?
人體排毒周期表
晚上9：00-11：00
人體淋巴開始排毒，免疫系統活躍起來，你應該靜下心來，聽聽音樂，保持安靜。這樣，免疫系統可以順利完成排毒工作，使你的免疫力增加。
晚上11：00-1：00
肝臟開始排毒，你應該熟睡，不要熬夜。此時不睡覺的話，肝臟會因此受損。
夜里1：00-3：00
膽排毒的時間，此時應該繼續熟睡。
凌晨3：00-5：00
肺開始排毒了，平時咳嗽的人，此時會加重咳嗽。
