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脹氣難消時，可以使用薄荷油涂抹胃部周圍，可有效緩解脹氣問題。
12、古方茶療
李 時珍在《本草綱目》上有記載：“諸藥為各病之藥，茶為萬病之藥。”
唐代劉貞亮也曾經總結說，茶有十德：以茶散郁氣;以茶驅睡氣;以茶養生氣;以茶除病氣;
以茶利禮仁;以茶表敬意;以茶嘗滋味;以茶養身體;以茶可行道;以茶可養志。古方茶療渣脾茶 對胃脹氣的人非常的適合。
10種食物健胃消食。
1、蘋果
蘋果中除了富含豐富的維生素，其含有的纖維素可刺激腸蠕動，加速排便，故又有通便作用，對于便秘效果不錯，吃蘋果可以減肥。
2、山楂和山楂汁
山楂含有大量維生素C，有消食化積、活血化瘀的功效。
純天然的山楂消食效果好。此外，山楂還有軟化血管，預防心腦血管疾病的作用。
3、菠蘿
菠蘿含有能分解蛋白質及幫助消化的酵素，并含有大量的維他命C。
一片菠蘿約含有24毫克維他命C，為每日需求量的40%，飲一杯菠蘿汁已足夠提供一日所需的維他命C。
