呼吸系統疾病
春季是各種病毒、細菌活躍的時期，再加上早晚溫差較大，添減衣物稍有不慎很容易患上呼吸道疾病。每年到了立春后這一段時間，醫院的流感、肺炎患者人數都有所增加。
抗病招數：中醫養生講究“春捂”，不要急于脫衣服，以免受涼;適當運動能散寒，當以慢跑、登山等微微出汗的運動為宜，太劇烈的運動出汗太多，反而會使陽氣外泄容易感冒;
平日里可將食醋煮沸，熏蒸房間，這也是預防流感的有效措施。一旦出現發熱、咳嗽等癥狀，應及時前往醫院治療。
消化道疾病
春季萬物生發，包括細菌。當室溫在10攝氏度以上時，食物上的細菌便會快速生長，因此，吃不完的食物不存入冰箱是不衛生的。
抗病招數：吃不完的食物應及時存入冰箱，吃前煮熟熱透;養成飯前便后洗手的衛生習慣。
春季旅游注意點
1、根據天氣變化，注意防寒保暖;注意均衡膳食，增強自身免疫力。
2、多參加一些戶外活動，減少在人員密度比較大的地方滯留或活動時間。不過，應活動有度，注意充分休息。
到空氣質量好的地方去，本身就能積極減少呼吸道疾病，盡量選擇登山、到海邊、到森林去。
