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飲食禁忌 吃甲魚要注意食物搭配(3)

  甲魚的做法

  甲魚湯

  食材準備

  主料:甲魚500克

  輔料:香菇(鮮)50克,雞胸脯肉50克,冬筍25克,火腿50克

  調料:料酒10克,鹽4克,味精2克,大蔥15克,姜5克,胡椒粉2克

  制作步驟

  1. 將甲魚宰殺,放入沸水中焯至外層發白起皺時撈出,投入溫水,用刀刮凈膜皮,剁去尾巴、頭,揭開背殼,掏去內臟,洗凈后剁成兩塊,放入沸水鍋中焯一下,撈出洗凈,挖去四腿的黃油。

  2. 將雞脯肉剁成泥,放入碗中,用雞湯攪勻。將火腿片、筍片、香菇分別入沸水鍋焯一下撈出。

  3. 將甲魚塊放在盤內,加料酒、蔥段、姜片,上籠蒸爛,取出拆凈骨頭,將甲魚肉放入沙鍋,倒入雞肉泥,把火腿片、筍片、香菇整齊地碼在上面,放蔥段、姜片、料酒、精鹽、胡椒粉,燉15分鐘,揀去蔥段,點入味精即成。

  黃燜甲魚

  1.將活甲魚仰放在砧板上,待其頭伸出要翻身時,立即用手指攥住甲魚的頸部,用刀將頭頸一起剁下,出凈血后,清洗干凈;

  2.清洗干凈的甲魚放入開水鍋內,蓋上鍋蓋燜15分鐘取出;甲魚3.用刀刮去魚身上的黑皮,剁去尾巴和爪上的趾甲;

  4.用刀沿著背甲四周把裙邊劃開,揭下背甲,掏出內臟及腹內油脂,再用清水洗凈;

  5.然后,將甲魚切成3.3厘米見方的塊;

  6.將肥母雞約重1250克從脊背開膛,取出五臟和食嗉剁去翅尖、雞爪、用水洗凈,切成與甲魚同樣大小的塊;

  7.把切好的甲魚、雞塊分別在開水鍋里浸一下,去凈血沫,用清水沖洗一下;

  8.將甲魚、雞塊放入鍋內,加入豬骨湯、蔥段、姜塊、黃酒用旺火燒沸后,改用小火煨至酥爛;

  9.炒勺燒熱,下入蔥油、蔥、姜炒成黃色,放入原湯(煨煮甲魚和雞的湯)、醬油、黃酒、味精、精鹽;

  10.然后再把甲魚與雞塊一起放入勺內,用中火燜燒五、六分鐘,湯燒濃后,淋上芝麻油出勺即成。

  結語:看了上面文章的介紹,相信你對甲魚的食用禁忌應該有了充分的了解,甲魚營養豐富,只要注意飲食搭配,甲魚有很大的進補作用,大家不妨多試試哦!

甲魚 甲魚的做法 甲魚的營養價值 
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