美國微生物學會調查顯示，僅有77%的男性在如廁后清洗雙手，71%的人接觸食物前洗手。“其實，很多呼吸道和胃腸道疾病就是通過被污染的雙手接觸眼睛、鼻子和嘴得到傳播的。”美國清潔協會負責人建議，用肥皂和清水洗手20秒鐘以上，就能保持健康。如今很多人喜歡用濕紙巾擦手，北京市疾病預防控制中心消毒所主任醫師鄧小虹指出，濕紙巾殺菌效果一般，很難把細菌清除，用香皂和洗手液清潔效果更好。

　　生殖器官

　　美國泌尿外科醫生建議，男性好經常用溫水輕柔地清洗陰莖。在清洗過程中，還可以順便檢查一下睪丸是否存在腫塊，有助于提前發現睪丸癌的信號。性愛前后更要注意清洗私處。性愛前清洗，以免把細菌帶入女性陰道，預防婦科炎癥。性愛后清洗，去除黏附在外陰上的分泌物，保持私處的清潔和干燥。

　　雙腳

　　男人喜歡運動，愛穿比較厚實、氣密性好的鞋子。不過，鞋子里黑暗、潮濕的環境為真菌繁殖提供了溫床，真菌還會通過接觸傳播到身體其他部位。因此，男人應當穿透氣的鞋襪，保持雙腳干燥，在公共場合不要赤足，拖鞋、浴巾、搓澡巾、毛巾、泳衣等好自帶;存放衣物時，應把衣物裝進干凈袋子再放入公共衣柜。

　　護膚不是女人的專利，男人一樣也需要，與朋友約會的時候同樣需要一個干凈健康的形象。但是對于男人來說護膚總是一件麻煩的事情，不會去考慮細節，總希望能省則省，其實這樣是不對的。

　　男性皮膚保養5大誤區

　　第一大誤區：潔面能省則省

　　男人們經常會嫌洗面奶麻煩，索性只用清水洗臉，或者順手用香皂搞定。每天皮膚都暴露在外，油脂分泌、灰塵污垢、老化角質早已堆積在皮膚表層，若不認真清潔，則會導致角質層過厚、毛孔堵塞，引起膚色暗沉、毛孔粗大。所以每晚的徹底清潔尤其重要，而普通香皂堿性過高，更會損傷皮層，還會引起干燥、過敏等問題。

　　第二大誤區：保濕可有可無

　　潔面時除了帶走污垢，皮膚表面的皮脂和角質層里的天然保濕劑也同時被洗掉，皮膚暫時失去鎖水能力，臉上的水分蒸發也會帶走面部水分，導致皮膚緊繃，產生干紋。因此務必叮囑他洗臉后的2分鐘內涂上保濕產品，跟進后續保養。

　　第三大誤區：眼霜等同雞肋

　　多數男人認為涂眼霜沒有必要，反正面霜和它質地相似，完全可以涂在眼部。

　　事實上眼部皮膚和面部皮膚構造不同，是面部角質層薄、皮脂腺分布少的部位，同時也是肌膚活動頻繁的部位，需要用專業眼部產品來解決眼部問題。

　　第四大誤區：醒膚熬夜救星

　　盡管醒膚產品的營養成分較高，為肌膚補充能量，迅速恢復熬夜后的倦容，但不要寄希望于護膚品的亡羊補牢，長期睡眠不足會加快皮膚細胞老化，加速皺紋的出現。夜間11點至清晨5點是皮膚補充營養和自我修復的佳時段，充足的睡眠才是有效的護膚之道。

　　第五大誤區：出油拒絕護膚

　　雄性激素的分泌，加之男性的活動量大，皮膚的油脂分泌自然旺盛，當他誤以為皮膚夠油而不需要加以護理，卻不知實際上皮膚早已處于缺水狀態，皺紋乘虛而入。保濕也是油性皮膚不可或缺的步驟，可選擇質地輕薄的控油產品。

　　男人就應該有男人的養護方式→→→