現在很多8090后，都有這么一個習慣一旦累了或者無聊就躺在床上，在床上看書或者玩電腦，這讓他們覺得很安逸，卻不知自己的健康正在受到威脅。今天小編就為大家介紹長期躺在床上有何危害。

　　長期躺在床上看書會導致神經衰弱

　　生活中有不少人躺在床上看書閱報或看電視，這種習慣不利于健康。經常躺在床上看書閱報的人，容易造成近視眼和不同程度的神經衰弱。

　　躺在床上看書閱報的人，一般是側臥。這樣，兩只眼睛都是斜視，而兩只眼睛和書本的距離又不一樣，所以就容易感到疲勞。躺著看書閱報，書報距離眼睛較近，長期這樣看書報，容易形成近視，而且兩只眼睛近視的度數也不同。

　　人躺在床上看書閱報結束后入睡，會使神經活動發生紊亂，久而久之，就會引起失眠、睡不熟等一系列神經衰弱的癥狀。

　　常見的神經衰弱的原因有哪些的健康小常識

　　神經衰弱病因被看做是可由素質、軀體心理、社會和環境等諸多因素引起的一種整體性疾病。

　　1、高級神經活動類型屬于弱型和中間型的人，易患神經衰弱

　　這類個體往往表現為孤僻、膽怯敏感、多疑急躁或遇事容易緊張。

　　2、神經系統功能過度緊張

　　長期心理沖突和精神創傷引起負性情感體驗，生活無規律，過分疲勞得不到充分休息等都可以成本病起因。

　　3、感染中毒、營養不良、內分泌失調，顱腦創傷和軀體疾病等可成為本病發生的誘因

　　4、長期的心理沖突和精神創傷引起的負性情感體

　　是本病另一種較多見的原因，學習和工作不適應，家庭糾紛、婚姻、戀愛問題處理不當、以及人際關系緊張、大都在患者思想上引起矛盾和內心沖突、成為長期痛苦的根源、又如親人突然死亡，家庭重大不幸，生活受到挫折等、也會引起悲傷、痛苦等負性情感體驗，導致神經衰弱的產生。

　　5、生活忙亂無序→→→