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荸薺的功效與作用 荸薺炒菜一樣美味(3)

  海蜇荸薺

  原料:海蜇皮50克、荸薺100克。

  制作:海蜇皮洗凈,荸薺去皮切片同煮湯。

  用法:吃海蜇皮、荸薺,飲湯,每日2次。

  功效:清熱化痰,滋陰潤肺。適用于陰虛陽亢的高血壓患者。

  荸薺炒冬菇

  主料:鮮香菇125克,荸薺250克,

  調料:醬油3克,姜1克,鹽1克,白砂糖1克,料酒1克,豌豆淀粉5克,花生油60克,味精3克

  做法

  1.先將水發冬菇洗凈去沙,瀝干水分。荸薺去皮洗凈切片。

  2.炒鍋燒熱放入熟花生油,燒至七成熱,即將冬菇、荸薺片同時下鍋煸炒,放入醬油,姜末,精鹽,白糖,味精,料酒,鮮湯150克,燒開用濕淀粉勾芡,淋熟油起鍋裝盤即成。

  荸薺炒黑木耳

  材料

  荸薺8個,干黑木耳(泡發后大約200多克)20克,新鮮尖米椒若干,蒜2瓣,香菜2根,油,鹽,白糖,味精

  做法

  1.荸薺去皮切成片;干黑木耳清水泡發后,用廚房紙吸水控干待用(帶水的黑木耳下油鍋會炸起);蒜拍碎,香菜只取根部,切成小段;米椒敘切成小段。

  2.炒鍋加熱下食用油燒至5成熱,下蒜末和米椒慢慢爆香。

  3.放荸薺在油里翻炒幾下,接著下黑木耳同炒。

  4.炒至黑木耳有一點軟塌,放白糖、鹽和香菜根,炒勻鍋中所有物,后加味精即可起鍋。

  總結:荸薺有地下雪梨之稱,即可作為水果也可作為蔬菜,相信大家平時都是把荸薺做為水果來吃,不會用它來做菜,今天小編就為大家介紹幾款荸薺的美味菜肴做法,想要試一試的親們快來學一學吧。

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