燕窩燉蜜棗
功效
潤肺，止咳。
材料
紫燕燕窩半兩
杏仁五錢
沙參三錢
金絲蜜棗十枚
水四碗
冰糖適量
制法
將以上材料燉一至三小時即成。
燕窩燉蓮子
功效
養神,補血.
材料
紫燕燕窩半兩
蓮子，百合，龍眼肉各五錢
水四碗
冰糖適量
制法
將以上材料燉一至三小時即成。
結語：燕窩是以燕子的口水筑成的。燕窩的營養價值極高。燕窩與不同的食材一起做會有不同的效果。但是平常屋檐下的燕窩沒有滋補的作用。所以不必去采摘。以上介紹的燕窩是什么都知道了吧?燕窩的幾種做法也得了解了嗎?冷的冬天，用燕窩滋補一下吧!
