睛明穴
眼頭像外0.5cm處。按壓此處可降低眼壓，從而消除疲勞感。
攢竹穴
眉頭起點的凹陷處。按壓此處可明目醒腦，改善頭痛、頭暈和眼睛跳動等不適感。 魚腰穴
眉毛中間，眼球正上方。按壓此處可改善疲勞與頭痛現象。
①一只手從乳房下面托住并順勢向腋窩方向輕輕地揉乳暈，另一只手輕輕地擠壓住。
②用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，并順勢輕輕向外拉，注意不要拉到痛哦。
③用食指和中指貼緊胸部夾起乳頭，輕輕積壓手指稍稍并緊，成圓弧形旋轉。
④一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一邊乳房并輕輕向上推。
⑤兩手貼緊乳房四周由內而外打圈按摩。
⑥一只手放在胸骨位置，向腋窩方向劃螺旋狀按摩。
⑦一只手托住乳房，另一只手從下而上輕輕敲打乳房，不要打疼了哦，時間長短自己把握吧，次數不要太多，每天堅持佳。
總結：按摩是幫助我們舒緩身心養生保健，很多人都會有錯誤的想法就是按摩越痛越好，通過以上小編的敘述相信大家對于按摩并非越痛越有效有所了解了吧，小編希望本文的知識能夠有效的幫助你們正確的認識按摩知識。
