抗衰老的好方法

　　忙Day 10分鐘 VS 周末1小時

　　如果你只有10mins 抓住核心要害

　　經常忙碌加班的OL，沒有充足的時間做足層層保養功夫，那么至少留足10分鐘保養肌膚。10分鐘的睡前護理時間并不算短，只要合理分配和利用，就能達到事半功倍的效果。

　　2mins 徹底卸妝清潔

　　少了任何一步都不能忘了“掃除”彩妝殘留以及一天的污垢和汗液。一夜不卸妝，肌膚老一年。不管有沒有化妝，即使只用了防曬也要卸妝。厚重的彩妝和污垢清除不凈，任何營養成分都無法吸收，更會堵塞毛孔。

　　1min 1支精華已足夠

　　相信你的肌膚常常以各種問題疊加的形式出現：比如膚色不夠白透的同時，有干燥細紋問題;有細小斑點的同時，有毛孔不夠細膩的問題。一瓶全能精華就是高效的一步。如今含有生長因子以及關注修復DNA 的產品越來越多，它們以微觀肌膚細胞的再生長為基礎，同時具備了減淡皺紋、緊致輪廓、提亮膚色等作用，是你的緊急保養首選精華產品。

　　2mins 睡眠面膜不可少

　　如果說夜用精華是肌膚睡眠保養的開胃菜，晚霜是肌膚夜間的正餐，那么睡眠面膜就是結束晚間護膚儀式的甜點，“吃”了它，肌膚就能安心入眠。將睡眠面膜以五點法涂在臉上，輕輕打圈，待吸收變干后即可安然入睡，等著第二天醒來迎接你的是平滑細致的肌膚吧!

　　5mins 足浴按摩“不老穴”

　　在簡化面部護理之外，建議留點時間泡個腳，用熱水來提升氣血循環并放松神經。水溫控制得比身體溫度略高，加上幾滴薰衣草精油能放松情緒、幫助入眠。

　　泡腳的同時找到你的不老穴——三陰交來按一按。三陰交位于小腿內側，足內踝尖上3寸(即除拇指外其余四個手指并起來的寬度)、脛骨后方凹陷處。五分鐘的按摩，有補血養顏緊致肌肉的美容功效。