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抽煙的的人吃什么好 5類食物幫您“洗肺”(2)

  代表性食物

  胡蘿卜:減少癌癥的發病率。

  荸薺:有清熱解毒,抗菌消炎的功效

  大白菜:具有清肺利咽,清熱解毒的功效。

  牛奶:可保護氣管,并降低某些因素對胃腸的損害。

  枇杷:對于因經常吸煙所造成的呼吸道黏膜損傷具有保護作用。

  杏仁:可使吸煙者的肺癌發病率大大降低。

  水:每天至少喝一升水,好是低礦物質的水。這有助于迅速排出毒素,刺激腎臟工作。

  抽煙的危害

  抽煙的危害1

  損害身體人間有三大“殺手”,此三癥為:癌癥,心臟病和腦血管病(即腦溢血或腦血栓,可導致中風癱疾。)吸煙使血質變壞,血液變濃,血管硬化和血管內徑變狹,又普遍降低了人體的免疫力,是造成以上三大病癥的主要成因。吸煙可加深人身多種癌癥的發病率,而患肺癌者更十之八九是吸煙客。若患了以上各病,重則奪命在即,輕則綿延多年。如多種癌癥和中風,都是痛苦無比,康復困難,斷送了患者一生的健康和幸福。而且吸煙者比不吸煙者的平均壽命要短5至8年。約有三分之一的吸煙者活不到退休年齡,再有,男人吸煙日久,就也成了患陽萎的佳候選人,一旦病發,便后悔已遲了。

  抽煙的危害2

  連累家人吸煙者害了重病或絕癥,無論送命,還是拖延,都可能導致傾家蕩產,全家幸福斷送。平素煙民在家吸煙,家人也被動吸煙,連帶遭殃。家中若有孕婦,胎兒也一并受害。家中父母吸煙,子女吸煙的可能性大增,也許這就是子女讀書成績差,行為不檢,和走向歧路的開始。這也是禍延子女,其害大焉!

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