仰臥起坐測體力
30歲的健康人
在1分鐘內仰臥起坐的佳次數為40～45次。
40歲的健康人
在1分鐘內仰臥起坐的佳次數為35～40次。
50歲的健康人
在1分鐘內仰臥起坐的佳次數為25～30次。
60歲的健康人
在1分鐘內仰臥起坐的佳次數為15～20次。
脈搏測心臟功能
將3次脈搏數相加，減去200再除以10，即(脈A+脈B+脈C-200)/10，若所得結果為：
0～3，說明心臟功能強壯;3～6，說明心臟功能良好;6～9，說明心臟功能一般;9～12，說明心臟功能差;12以上，應及時診治。
總結：男士朋友們回想自己平時有沒有好好善待自己的身體呢？如果身體受到了虧待，老化速度可是很快的。所以如果想擁有一個好身體保持身體狀態的良好就一定要好好保護自己的身體，不能讓壞習慣毀了它哦。
