五、濕熱阻滯減肥食療法方

　　濕熱阻滯型患者雖亦有肢體困重之感，但常見口苦口干

　　不欲飲，舌紅苔黃膩及脈滑數或濡數之象。

　　治法：清熱利濕，化濁減肥。

　　大柴胡湯

　　資料來源：《金匱要略》

　　藥物組成：柴胡15克，黃芩9克，芍藥9克，半夏9克，生姜6克，枳實9克，大棗12枚，生姜15克，大黃6克。

　　制法用法：清水煎取200毫升，早、晚各服100毫升。

　　瘦身功效：和解樞機，兼攻里實。

　　辯證加減：若大便溏者，去大黃;大便干者大黃后下;若大便正常，大黃可同煎。

　　六、脾腎陽虛減肥食療法方

　　脾腎陽虛型肥胖患者常伴顏面虛浮，神疲乏力之象，并可見面色咣白，形寒肢冷，或下利清谷，舌淡胖，苔白，脈沉遲。

　　治法：補益脾腎，溫陽化濕。

　　仙靈芪歸湯

　　資料來源：《北京中醫》(1998，4：30)

　　藥物組成：仙靈脾15克，茯苓15克，黃芪20克，肉桂3克，川斷10克，白術10克，澤瀉10克，山藥10克，當歸10克，澤蘭10克。

　　制法用法：每日1劑，水煎服，3個月為1個療程。

　　瘦身功效：溫補脾腎，減肥輕身。

　　方中黃芪、仙靈脾溫補脾腎;肉桂、川斷、白術溫腎助陽化氣;茯苓、澤瀉健脾利濕，山藥健脾益氣，使補而不燥，瀉而不傷陰;當歸、澤蘭養血活血。全方使腎充脾運，痰濕得化，肥胖得消，對女性肥胖伴有月經不調者為適宜。

　　七、氣滯血瘀減肥食療法方

　　氣滯血瘀型患者除肥胖外，多伴有舌暗紅或有瘀點、瘀斑，或舌下瘀筋，脈沉弦或澀等瘀血阻滯之象。

　　治法：活血祛瘀，行氣散結。

　　丹參飲

　　資料來源：《時方歌訣》

　　藥物組成：丹參30克，檀香30克，砂仁30克。

　　制法用法：用水220毫升，煎至160毫升，去滓溫服。

　　瘦身功效：活血行氣。

　　總結：看了這么多的食療藥膳方你是不是覺得中意的力量著實博大精深了呢？要遵循這套中醫減肥法的話，首先就要弄清楚自己是什么體質哦。中醫講究的是對癥下藥，每個人適合的藥方都不一樣，一味藥的不同印象可能就是巨大的。