補腎養身 男人不容錯過的“健康果”

　　說道水果，男人們可能認為那種水水潤潤的東西是女人的專屬，粗獷的男人不必那么保養自己。沒文化了吧?水果除了養顏補水以外，對男性的很多生理疾病也能起到預防作用。

　　木瓜

　　你可能在笑言，這木瓜純粹是女人的專屬水果啊!片面了吧?當木瓜與白酒邂逅，效用就微妙了，腎虛者可以試用!

　　方法：取木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛。

　　荔枝

　　荔枝紅皮白肉，是水果中的美容佳品，平常吃了肉，荔枝核是怎么處理的?不要扔掉，它是有藥用價值的。

　　方法：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。

　　葡萄

　　眾所周知，葡萄汁多香甜，并且可以預防心臟病。但你可能不知，對于男性而言，葡萄還可以預防前列腺炎。

　　方法：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。

　　核桃

　　核桃是堅果之王，從小大人們就教導說，學習累了，要多吃核桃，可以健腦補腦。核桃的效用不只這一個，對于男士的常發病——結石，也有輔助性療效。

　　方法：每日吃2-4個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結石和尿路結石，并能延緩衰老。

　　總結：今天為大家推薦的養腎水果大家千萬不要錯過哦，多吃“健康果”不但強腎養腎更能保持身體狀態良好，讓你每一天都精力充沛。當然補腎強身不能只靠食物調理，同時也要配合運動鍛煉哦。