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穴位按摩 身體好需常按7大穴(3)

  按摩注意事項

  盲目按摩導致關節(jié)錯位

  長期喜歡按摩筋骨,但由于在一次用腳踩按背部的按摩過程中技師用力過猛,造成了腰椎小關節(jié)錯位,引起背部以及下肢的劇烈疼痛,給正常生活造成了影響。

  按摩技法必須因人而異

  源推拿按摩在中國尤其是廣東地區(qū)廣泛流行,因為其確實能收到很好的治療效果,但也屬于一種比較復雜的治療方法。“普通人如果在沒有這方面專業(yè)知識的情況下貿然使用,很可能對自身健康造成不必要的損傷,更為嚴重的是,現在出現了不少非正規(guī)按摩場所,由于技術良莠不齊,常因推拿按摩操作失當,給被按摩者帶來了身體損害。”

  自學按摩可療簡單病痛

  自行按摩是否就真的一無是處呢?這也并非絕對。建議,對于一些簡單的病痛,如輕微失眠、頭痛、慢性腰腿痛以及中風、偏癱的部分后遺癥狀,在了解病因的情況下,市民可以嘗試自己結合專門的按摩書籍,進行按摩治療。但他同時提醒:“必須注意的是,如果感覺不適是由于器質性的病變所引起,如骨質疏松、股骨頭壞死等,就不適宜進行推拿按摩,因為這不但不能緩解病痛,還可能加重病情。”

  按摩有保健與治療之分

  其實,并不是所有的推拿和按摩都能起到治療病痛的作用。推拿按摩在治療效果上明確地劃分為兩種:一種稱為“保健調養(yǎng)型”推拿按摩,也就是在醫(yī)院以外常見的服務性推拿按摩場所中所提供的按摩服務,這些場所的按摩師通常都通過培訓,得到了國家勞動保障部頒發(fā)的按摩師資格證書,他們所提供的推拿按摩服務,可以對人體機能起到一定的放松調節(jié)作用,對平時的保養(yǎng)健身有一定的功效,但是并不具備治療疾病的功效。

  另一種則是在各大醫(yī)院所做的推拿按摩,進行按摩的主要是專業(yè)醫(yī)師,他們不但具有推拿按摩技能,還有很強的醫(yī)術修養(yǎng)和醫(yī)學理論基礎,他們所進行的推拿按摩針對病理,具有治病療體的作用。很多人混淆了二者區(qū)別,跟哪位技師相熟或聽朋友介紹某處不錯,就長期光顧,也不管其操作特點跟自己的目標愿望是否一致。如果只是松骨、解壓,可以選擇保健型,如果本身有具體病癥需要治療,則應該挑選后者。

  結語:保健按摩是近年來非常流行的養(yǎng)生方法,很多人沒事就會去推一推、按一按,感覺身體好了,心情也舒暢了,這就是按摩的功效。其實我們在家也是可以為自己按摩的,不一定要去按摩房,只要掌握小編教你的7個穴位點,你就能擁有好身體哦!

保健按摩 按摩手法 按摩注意事項 
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