印度全國醫(yī)學(xué)會的研究人員對30名已婚未育的男性進(jìn)行了實驗。其中一些人堅持每天攝入一定數(shù)量水果，另一部分不吃水果。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，前者成功受孕的幾率更高。在對他們的精子進(jìn)行檢測時也發(fā)現(xiàn)，吃水果的男性精子數(shù)量更多。研究人員指出，適合男性吃的水果包括：西瓜、葡萄、番茄、獼猴桃、荔枝、香蕉等。這些水果有的含有豐富的番茄紅素，有助于保護(hù)前列腺;有的含有豐富的營養(yǎng)素，能改善機(jī)體狀況，治療腎陽虛，提升性欲。

　　研究者希望借此研究提醒男性多吃水果，“這不僅能讓你獲得全面的營養(yǎng)，而且有助于長遠(yuǎn)的身體健康，當(dāng)然對性愛也會有很大幫助。”研究者建議，那些想要孩子的夫妻應(yīng)該每天都吃一些水果。

　　男性健康知識

　　男士從頭到腳的護(hù)理指南，只要細(xì)心做下來，有助于男同胞們的健康。

　　與女性相比，男性往往更“粗枝大葉”，對生活細(xì)節(jié)不太注意，容易引發(fā)一系列健康問題。近日，美國MSN網(wǎng)站刊文指出，男士應(yīng)該悉心護(hù)理11個身體部位，在此基礎(chǔ)上，《生命時報》記者綜合國內(nèi)專家的建議，為男士總結(jié)出一套從頭到腳的護(hù)理指南，只要細(xì)心做下來，有助于男同胞們的健康。

　　頭皮

　　亮麗的頭發(fā)不僅是女人的追求，也是男人的期待。據(jù)統(tǒng)計，93%的美國成年人會每天洗頭，然而，皮膚科醫(yī)生卻認(rèn)為，每天洗頭會洗掉頭發(fā)中有益健康的油性成分，引起頭發(fā)干燥和損傷。因此，美國專家認(rèn)為每周洗三次頭就足夠了。對此，北京中醫(yī)醫(yī)院婦科主任醫(yī)師華苓提出了不同看法：洗頭頻率應(yīng)依季節(jié)和發(fā)質(zhì)而定，夏季和油性發(fā)質(zhì)者，可每天洗發(fā)1次，但未必每次都用洗發(fā)水;中性或干性發(fā)質(zhì)者，清潔頭發(fā)的頻率可調(diào)整為每周三四次。

　　皮膚

　　女人對皮膚通常呵護(hù)備至，而男人則時常忽略。其實，皮膚是人體大的組織器官，對保護(hù)人們免受感染至關(guān)重要，如果清理不到位，細(xì)菌、真菌就會在皮膚表面安家。肥胖的男士，皮膚褶皺處較多，那里更容易被細(xì)菌感染。為了清潔皮膚，洗澡時好用香皂、沐浴液沖洗各處皮膚，洗完后把皮膚褶皺處擦干。

　　面部

　　洗臉能去除堆積在面部的死皮細(xì)胞、多余油脂。通常來說，男性的面部皮膚要比女性的厚些，所以男性對潔面乳和保濕霜中的成分沒有那么敏感。因此，男性要選擇一款適合自己皮膚類型的潔面乳。另外，使用電動剃須刀對面部皮膚的刺激性會小些。北京友誼醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師劉永生建議，電動剃須刀使用2~3次就應(yīng)清潔，好用棉花球蘸上酒精，輕輕擦拭掉刀片上的油垢。

　　耳朵

　　很多男性的鑰匙串上都有金屬耳勺的身影，有事沒事就掏掏耳朵。實際上，耳道皮膚相對嬌嫩，掏耳朵時如果角度不正確、用力不當(dāng)，很容易引起外耳道損傷、感染、發(fā)炎，甚至造成外耳道潰爛。北京同仁醫(yī)院耳鼻喉科副主任醫(yī)師程繼龍表示，耳垢對耳朵有一定的保護(hù)作用，好少掏耳朵，更不可用金屬耳勺等硬物掏耳朵。生活中可將牙簽的尖頭剪掉，用脫脂棉裹住，厚度相當(dāng)于普通棉簽的一半，蘸取75%的酒精溶液，輕輕擦拭外耳道瘙癢的地方，力度要輕柔。

　　鼻子

　　鼻子就像汽車的擋風(fēng)玻璃，把病毒和細(xì)菌擋在體外，但不及時清理，就會成為細(xì)菌的避風(fēng)港。男人常奔波在外，一天下來鼻子里很容易全是黑色黏狀物。上海瑞金醫(yī)院耳鼻喉科主任蔡昌枰建議，每天晚上可用淡鹽水清潔鼻腔，這對患有過敏性鼻炎、慢性鼻炎的人更有好處，能清除臟東西，消除炎癥。鹽水洗鼻好用注射用的生理鹽水，一來干凈，二來濃度合適;工具上，電動洗鼻器、大容量的醫(yī)用注射器、鼻腔噴霧瓶都行。