深海魚油的副作用

　　1、一般情況下，每天服不超過3克的情況下，對大多數(shù)人(包括孕婦和哺乳期婦女)來說都是安全的，不會出現(xiàn)任何深海魚油的副作用。

　　2、服用深海魚油劑量過高，會導(dǎo)致血液不易凝結(jié)，增加出血的風(fēng)險。可能會出現(xiàn)的深海魚油的副作用有：噯氣，口臭，胃灼熱，惡心，稀便，皮疹和流鼻血。

　　3、隨餐服用深海魚油補充劑，往往可以減少這些副作用的產(chǎn)生。某些魚類，特別是鯊魚、鯖魚和養(yǎng)殖鮭魚，可能會受到汞和其他化學(xué)品的污染。因此，選擇魚油類補充劑時，要選擇純度高，提取自深海無污染魚類的魚油產(chǎn)品。

　　4、下列有疾病或癥狀的人，服用深海魚油時要特別注意

　　1.肝病

　　攝入高劑量的魚油可能會增加肝病患者出血的危險。

　　2.對魚或海鮮過敏者

　　對魚和海鮮有過敏癥狀的人，在服用魚油補充劑進(jìn)，也可能會出現(xiàn)過敏癥狀。因此，此類人群選擇魚油類產(chǎn)品時，需要謹(jǐn)慎。

　　3.躁郁癥患者

　　攝入高劑量的魚油可能會增加躁郁癥患者的癥狀。

　　4.抑郁癥

　　攝入高劑量的魚油可能會加重抑郁癥。

　　5.糖尿病

　　攝入高劑量的魚油可能會使血糖控制更加困難。

　　6.高血壓患者

　　深海魚油可以降低血壓。因此正在服用降壓藥的人，攝入高劑量的魚油可能會造成血壓太低。

　　7.家族性腺瘤性息肉

　　攝入高劑量的魚油可能會進(jìn)一步增加家族性腺瘤性息肉患者的癌癥風(fēng)險。

　　總結(jié)：任何事物我都要辯證的去審視它，深海魚油故然后很多好處，可以幫我們益智補腦，但對特殊人群也會有副作用。我們在飲食方面一定要客觀的進(jìn)行，對身體有好處的東西我們也應(yīng)該辯證的去對待哦。