傳播太極

　　洪均生幾十年如一日，積極傳播太極，弟子及再傳弟子遍及世界各地，的主要弟子有：李宗慶、孟憲彬、許貴成、張聯恩。前幾年，其再傳弟子在全國太極推手賽上幾乎囊括全部金牌。其關門弟子張聯恩(第十九代傳人)，在濟南建立了“陳式太極實用拳法協會”，繼續為傳播太極拳作出貢獻。就像鄭多燕廣場舞一樣，鄭多燕一直在用心傳播鄭多燕減肥舞為大家健身。

　　洪均生在太極拳理上首次提出手法的公轉與自轉，公轉的正旋、反旋;自轉的順逆以及腿部纏法的具體要求;根據“腰為車軸，立如平準”的原則，提出太極拳要求隨遇平衡;首次提出眼法上也有虛實順逆之分;他特別強調，“太極是掤勁，動作走螺旋”，對掤勁作出了更具體的說明，對螺旋纏絲進行了詳盡的探討，這些理論都是創造性的見解，對后學研練太極指明了方向。

　　洪式太極拳實用拳法“洪式太極拳” 這一名稱早在洪均生傳授實用拳法前后的研習者中流傳，但未正式確定，近年來，已習慣把這套拳法稱為“洪式太極拳” ，以區別陳式太極拳老架。因此，洪式太極拳第三代傳人李駐軍在1998年第三期《武魂》雜志上發表的文章中正式使用了這一名稱。該拳繼承了陳式太極拳原理，本著“怎樣用就怎樣練” 的原則，根據實戰作用改變了套路動作及練法，同時吸收了其他拳種的招法，洪老師著書《陳式太極拳實用拳法》 。

　　拳法風格：精巧輕靈，宛轉含蓄， 縝密纏綿，自然雍容，外示處女之秀，內含金剛之堅，不著意于大開大合， 奔騰雄壯。

　　拳法特點：攻于細密。以上內容根據“洪式太極拳”網站中部分文章內容整理而出。

　　洪式太極拳的由來

　　“洪式太極拳”名稱的由來“洪式太極拳” 這一名稱早在洪均生老師傳授實用拳法前后的研習者中流傳， 但從未正式確定，是以過去未見諸報刊。近兩年來，我們這里已習慣把這套拳法稱為“洪式太極拳” ，以區別陳式太極拳老架。 因此，我的學生李駐軍在《武魂》雜志上發表的文章中使用了這一名稱。 使用這一名稱是有根據的，這是因為：一、洪老師傳授的實用拳法與陳式原架在練法上有了很大區別， 具備了自己的風格特點;二、 洪老師對太極拳理法有了創造性的發展;三、這一名稱早在練習者中流傳;四、洪老師逝世前一年曾寫過一條橫幅“洪式太極”。為說明以上問題，有順便簡述一下我學拳和老師改拳經過的必要。

　　我認識洪均生老師是解放前， 他家當時住在濟南閣子后街陳慶倫先生前院，我家住閣子前街。我父親與洪老師有文字交往，結下友誼;解放后共同搞生產救災， 過往更密。1949年冬，我患了肺炎，洪老師多次看望， 春節期間，他看我體弱，勸我加強體育鍛煉。說他幼時羸弱多病， 藥當飯吃，后習練太極拳，身體強健起來，勸我跟他學練太極拳， 我沒有興趣，認為打太極拳是老頭的事，少年兒童怎能練這玩藝? 他連續一年不斷勸我，他抄一些陳式太極拳歌訣，并把他寫的詩詞給我看。 他的清秀圓韻的小楷書法和意境幽遠的詩詞使我贊嘆和傾慕， 對太極拳理法也逐漸引起興趣。于是在父親的敦促下1950年底的寒假在我家正式拜師學拳， 他向我講述了“七傳七不傳”的門規，但他說： “這是從前定的規矩，現在隨時代的發展應有所變化，但有的規矩是應當遵的。” 我學了一年的基本功，主要是壓腿，劃太極圈，練腰襠勁。 1951年暑假，才在匯泉寺每天早、晚教我套路。