過度刷牙加速牙齒磨損
很多人覺得把牙刷干凈了就是愛護牙齒，特別是在牙齒正畸期間，清潔牙齒反復被強調，其實刷牙的力度、角度、次數等，稍有不當，也是‘牙齒殺手’。
專家稱，“很多年輕人，覺得牙齒能咬能看，就是沒事，牙齒即使有明顯的磨損，只要不影響外觀，不痛就不去就醫，時間長了，磨損處破口就會越來越深，引發牙病。”
顆粒牙膏、堅果也是“牙齒殺手”
牙齒磨損，除了由非咀嚼性引起的牙體磨損稱非咀嚼性磨損，亦稱病理性磨損外，一般是由于長期機械摩擦作用而致牙齒硬組織的慢性損失叫咀嚼性磨損，亦稱磨耗。
一般鑒定牙齒磨損程度有三個等級可以參考：一是無磨耗;二是有可見磨耗但未暴露牙本質;三是重度磨耗且暴露牙本質。
喜愛吃干果、啃骨頭的人也要注意，并不是你的牙能咬碎多硬的骨頭才證明牙好。其實，真正愛護牙齒，還是少咬硬物為好。
專家建議：出現2級時就應該來醫院就醫。若是牙齒敏感的就及時做脫敏治療，而牙齒“楔狀缺損”的就要通過光固化樹脂進行填充修復。
若將磨損牙置之不理，磨損處就會越發嚴重，可引發潰瘍、牙本質過敏癥、齲齒、牙髓和根尖周病、顳頜關節病損等。
