2.浴面分抹法
搓熱雙手，從額部經(jīng)顳部沿耳前抹至下頜，反復(fù)20～30次。
3.按摩指甲根
在手的大拇指的指甲根部，以另一只手的大拇指與食指夾住，轉(zhuǎn)動(dòng)揉搓，然后，自指甲邊緣朝指根方向慢慢地揉搓下去，勿用力過度，吸氣時(shí)放松，呼氣時(shí)施壓，盡可能于早起、午間、就寢前做3次，這樣可使血管擴(kuò)張，血壓下降。
4.按摩涌泉穴
方法是取坐位于床上，用兩手拇指指腹自涌泉穴推至足根，出現(xiàn)局部熱感后再終止操作，每日1～2次。
5.順氣法
雙手平放在胸上，掌心貼胸部，用鼻深吸一口氣，接著用口呼氣，雙手慢慢向下?lián)岬叫「共浚磸?fù)做10遍。
6.浴腰法
兩掌手指并攏，緊按腰背脊柱兩側(cè)，從上往下擠壓至臀部尾骨處，每次20遍。
7.捏手掌心
血壓急劇上升時(shí)，捏手掌心可作為緊急降壓措施。先從右手開始，用左手的大拇指按右手掌心，并從手掌心一直向上按到指尖，然后，返回掌心，直到每根指尖都按到。然后再照樣按左手掌。高血壓腎病患者還可以練練42式太極拳來緩解不適。
結(jié)語(yǔ)：看了上文的介紹，我想大家都應(yīng)該知道高血壓腎病該如何調(diào)養(yǎng)了吧!還有小編為大家推薦的一些可以治療高血壓腎病的按摩手法，大家也可以試試哦!
