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鮑魚的功效與作用 教你如何清洗鮑魚(3)

  鮑魚的家常做法

  鮑魚雞湯

  材料:瘦雞1只,小里肌肉1條,鮑魚6個,金華火腿2片,香菇8個,干貝2-3個,枸杞1小把,鹽適量,米酒適量

  做法:

  1.雞,瘦肉洗凈川燙去血水后撈起.干香菇, 枸杞清洗干凈.

  2.砂鍋大火水滾後,放下整只雞和瘦肉, 鮑魚,金華火腿片,干貝,香菇,枸杞放入湯鍋內.

  3.加蓋大火煮沸,改小火燜煮3小時. (煲三燉四)

  4.后加鹽和酒調味即成.

  鮑魚扒仙掌

  材料:發好鮑魚200克,拆骨鴨掌300克,菜芯100克,姜1片,蔥1條,紹酒10克,上湯500克,精鹽5克,味精5克,蠔油200克,白糖2克,美極豉油10克,濕粉10克,生油75克。

  做法:

  1、將鮑魚片成中片備用。

  2、先將鴨掌用清水滾過,然后燒鑊落油,放姜蔥,烹酒,落上湯,放精鹽、味精各3克,滾后去掉姜蔥,分別將鮑魚、鴨魚煨透撈起。

  3、取碗1只,先放鮑魚,后放鴨掌,再覆在鮑魚窩里。后炒熟菜芯伴邊,推鮑汁芡淋面便成。

  蟲草枸杞鮑魚湯

  材料:材冬蟲夏草25克、枸杞子15克食材鮑魚1/3或1/4個調味料鹽、米酒各適量

  做法:

  鮑魚切片,和洗凈的藥材一起燉煮;起鍋前,加鹽、酒調味即可。

  藥材與食材功效

  藥材:

  1、冬蟲夏草既非蟲類又非草類,其真實身份屬于“菌類”,為明目養生之中藥。

  2、枸杞性平味甘,具清肝明目之效。

  食材:鮑魚具滋陰清熱、益精明目及補肝腎、開胃之效。

  結語:經常吃鮑魚不僅可以提高自身的免疫力還可通便、補血益氣,兒童可以適當多吃些鮑魚非常有利于生長發育,今天小編給大家介紹的做鮑魚的整個流程,相信大家已經收入囊中了吧,方法簡單易學。

鮑魚的家常做法 鮑魚的清洗 鮑魚的營養價值 
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