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小米粥的功效 揭秘平凡粥品“不平凡”的作用(2)

  煮粥時,別忘放一點食用堿,因為胃癌患者胃酸分泌較多,食用堿可中和胃酸,利于康復(fù)。同時,食用堿能使小米有效成分發(fā)揮作用,讓粥煮得更黏糊。生薏米比較難煮,下鍋前先用涼水泡1小時,每次用50克左右。大棗每次放5~6枚,不要太多,以免胃脘部脹滿,加重病情。

  盧仕銓大夫推薦的米粥可不是一般的小米粥,其主料必須有小米、生薏米、大棗、山藥。因為,小米能養(yǎng)胃,生薏米可健脾利濕,大棗會益氣補血,山藥能平補肺脾腎三臟,兼有除濕作用。把四種食物搭配在一起煮粥,早晚服用,才可起到扶正氣、補胃氣的作用。

  一場大手術(shù)再加上幾個療程化療,整個治療下來胃癌患者不僅感覺身心疲憊,胃口也是明顯“縮水”,什么食物都不想吃。而食欲減退會導(dǎo)致免疫力下降,增加感染機會。為此,營養(yǎng)專家建議胃癌患者用米粥來調(diào)養(yǎng)腸胃,以安全渡過化療關(guān)。

  小米粥不但在胃癌的治療過程可以起到極好的輔助作用,并且在我們的生活中小米粥也可以起到養(yǎng)胃的作用,小米粥不但含有豐富的營養(yǎng),又可以起到一份保健作用。

  小米粥的做法

  材料:小米,冷水

  做法:

  1.米洗凈,冷水燒開后放入小米;

  2.煮開后,改小火煮;

  3.待米粒已爛且粥掖粘稠時即可關(guān)火盛出。

  小訣竅:

  1.要在水完全沸騰了之后再放入小米。這樣不但粥熟得比較快,而且還不會糊鍋底;

  2.想要小米粥更好吃的話,可以加入白米、糯米一起熬煮,這樣煮出來的小米粥濃稠香黏,更講究一點的還可以加麥片以增加粥的口感,只不過因為麥片熟得快,所以得等到米都熟了之后才能加入麥片;

  3.如果喜歡甜食可以放些冰糖;

  4.好不要使用高壓鍋制作小米粥,因為小米的顆粒比較碎,容易堵塞住高壓鍋的閥門,而引發(fā)一些安全隱患。

小米粥 小米粥的做法 小米粥的功效 
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