4、提高自身抵抗力
在女性陰道中本身就會有致病菌，當你體質強壯時，這些病菌不會出來搗亂，一旦抵抗力下降，致病菌就會趁機而入，引起盆腔炎。所以，各位姐妹們，平時要注意增強體質，提高自身抵抗力。增強體質重要的是生活作息、飲食規律，適當鍛煉，還要保持和良好的心態。
5、飲食要注意，少吃辛辣生冷的食物及做好小腹的保暖
天氣酷熱，很多女性在飲食上就不忌口了，經常喜歡吃一些冰鎮的食物來解暑，這也可能會讓女性盆腔淤血不暢而誘發盆腔炎，特別是在月經期間，更應該要忌口生冷食物。同樣，長時間呆在空調房時，也要注意做好小腹的保暖，避免腰腹部受涼。
6、注意勞逸結合
久坐不動也可能會導致盆腔炎，很多辦公室女性經常坐在辦公室處理文件，并保持長時間的坐姿，因為缺少活動，盆腔靜脈回流受阻，淤血過多，導致盆腔炎癥的發生，因而，盆腔炎又成了不少辦公室久坐族女性的婦科常見疾病。建議經常坐辦公室的女性朋友，可以在久坐后起身走一圈，下班后適當參加一些體育活動，如瑜伽等。
7、經常穿緊身內褲或緊身牛仔褲的女性，也同樣會成為盆腔炎青睞的對象
因此在選擇內褲是，好是選擇透氣的棉質內褲，不宜過小過緊。后，一旦確診為盆腔炎時，一定要到正規的醫院尋求專業的醫生進行及時、規范、徹底的治療。
