泡腳的注意事項：
1、泡腳一般泡到身上發熱、微微出汗就可以了。有的人上身不出汗就下身出汗，說明是腎寒。可以在泡腳時喝些姜糖水或熱開水。還有的人上半身發熱，下半身卻不出汗，這使氣虛的表現。堅持一段時間后，可以有效緩解。
2、泡腳時間不宜過長，以15-30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。
3、泡腳水的溫度以38~43度為宜，但好不要超過45度。
4、泡腳的時間好是晚上5-7點，因為這是腎經的活躍期。飯后1小時內不宜泡腳。吃完飯后，體內大部分血液流向消化道，如果飯后立即用熱水泡腳，本該流向消化系統的
5、血液轉而流向下肢，日久是會影響消化吸收而導致營養缺乏。
6、中藥泡腳好用木盆。銅盆等的金屬盆中的化學成分是不穩定的，容易與中藥中的鞣酸發生反應，生成鞣酸鐵等有害物質，使藥物的療效大打折扣。
7、女性經期別自己亂用中藥泡腳。女性經期出現的問題比較復雜，如果不能辨清原因就用中藥泡腳，不但不會起到舒緩的作用，還可能會加重痛經等癥狀。
8、泡腳，關鍵在于堅持。所以說，只有掌握好這些技巧，好的身體就是你的了，便秘也會消失的無影無蹤。
結語：看了本篇文章，是不是覺得足療很神奇了?再也不敢小看了泡腳，這泡腳的學問竟然那么大!腳部是人體經絡匯聚的地方之一，人體各器官均在腳部有特定的反射區，足部反射按摩療法是中華醫學的寶貴遺產，所以我們要經常進行足療!
