99精品-99精品99-99精品不卡-99精品导航-99精品电影一区二区免费看-99精品福利国产在线导航

多吃哪些水果有助于趕走糖尿病(3)

  糖尿病的飲食治療

  1.總熱量

  總熱量的需要量要根據患者的年齡、性別、身高、體重、體力活動量、病情等綜合因素來確定。首先要算出每個人的標準體重,可參照下述公式:標準體重(kg)=身高(cm)—105或標準體重(kg)=[身高(cm)—100]×0.9;女性的標準體重應再減去2kg。也可根據年齡、性別、身高查表獲得。

  2.碳水化合物

  碳水化合物每克產熱4千卡,是熱量的主要來源,現認為碳水化合物應占飲食總熱量的55%~65%,可用下面公式計算:

  根據我國人民生活習慣,可進主食(米或面)250~400g,可作如下初步估計,休息者每天主食200~250g,輕度體力勞動者250~300g,中度體力勞動者300~400g,重體力勞動者400g以上。

  3.蛋白質

  蛋白質每克產熱量4千卡。占總熱量的12%~15%。蛋白質的需要量在成人每千克體重約1g。在兒童,孕婦,哺乳期婦女,營養不良,消瘦,有消耗性疾病者宜增加至每千克體重1.5~2.0g。  4.脂肪

  脂肪的能量較高,每克產熱量9千卡。約占總熱量25%,一般不超過30%,每日每千克體重0.8~1g。動物脂肪主要含飽和脂肪酸。植物油中含不飽和脂肪酸多,糖尿病患者易患動脈粥樣硬化,應采用植物油為主。

  結語:上文中介紹了一些糖尿病患者也可以吃的水果,這些水果可以吃,但是不要盲目的貪吃,吃多了也總歸會對身體有所損壞。糖尿病患者日常的飲食也要注意上文中提到的事項,避免加重糖尿病的病情。

糖尿病 糖尿病人吃什么水果 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復發作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴大年輕...
主站蜘蛛池模板: 国产一区国产二区国产三区国产欧美 | 国产精品亚洲一区在线播放 | 亚洲中文字幕av不卡无码 | 国产免费人成网站x8x8 | 狠狠躁夜夜 | 国产成人a视频高清在线观看 | 免费热播国产动漫在线观看 | 91免费福利网 | 色多多污污在线观看网站 | 秋霞鲁丝片一区二区三区 | 国产精品视频 | 91popny | 亚洲一区成人精品 | 欧美激情一区二区三区不卡 | 中文字幕av在 | 成人性生交大片免费看96 | 午夜免费一级毛片视频 | 国产综合成人观 | 国产午夜av无码无片久久午夜 | 国产成人啪精品午 | 亚洲日韩国产精品第一页一区 | 国产精品成人一区二区三区影院 | 人妻精品久久无码专区精东影业 | 午夜精品视频任你躁 | 青檬在线电视剧在线观看 | 无码中文字幕aⅴ免费费放 无码中文字幕精品推荐 | 无码专区a | 亚洲爆乳无码专区 | 91精品无人区麻豆 | 中文字幕人妻中 | 91香蕉视频在线看 | 日本欧美一区二区三区免费不卡 | 黄色一级片免费在线观看 | 日韩精品视频在线观看 | 欧美人妻人人澡人人爽 | 国产va免费精 | 四虎精品国产永久在线观看 | 亚洲综合一区二区不卡 | 国产精品亚洲av毛片一区二区三区 | 中文字幕日韩视频在线观看 | 美欧一区二区视频在线 |